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ピラティススタジオ three Lands 【スリーランズ】

ピラティススタジオ スリーランズ

  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市淀川区十三東2-10-8merci osaka4F
  • 阪急十三駅東口より徒歩3分

スリーランズ(three Lands)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

27件のブログがあります

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  • できる限り早く効果を得たい。
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    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはピラティススタジオスリーランズです。週末の空き時間のご案内↓◎1/11(日)11時45分キャンセル出ました。   ※前日10日(土)までにご予約ご連絡お願いします。◎1/18(日)…続きを見る
  • 産後のピラティス
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    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはトレーナーの四辻です。去年くらいから産後の体型や骨盤の歪みを気にされてお越しになるお客様が増えています。妊娠中に増えた体重が戻らない。とおっしゃってお越しになら…続きを見る
  • 女性特有のお悩みに
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    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはトレーナーの四辻です。女性は毎月の生理やホルモンバランスなどの変化に伴い慢性的に腰痛があったりふくらはぎがむくんでだるいお腹が張るなど、不調として出る方も多くい…続きを見る
  • どれくらいの間隔で来られてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはトレーナーの四辻です。「みなさんはどれくらいの間隔で来られてますか?」体験でお越しになるお客様の多くがお聞きになるご質問です。ピラティスの認知度も上がり、その中…続きを見る
  • 40代、50代増えています!
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    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはトレーナーの四辻です。少し動いただけで汗ばむようになりました。本格的な夏が始まる前に運動によって自発的に汗をかくことで体温調節が出来る体へと整えていきましょう。…続きを見る
  • プライベートレッスンをお勧めする理由
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    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはトレーナーの四辻です。GW真っ只中です。お天気もよくて気持ちがいいです。【プライベートレッスンをお勧めする理由】◎運動したい、運動不足を解消したい。マシンで動くだ…続きを見る
  • 春に向けて、今から始めましょう!
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    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはスリーランズの四辻です。暖冬の予想通りこの冬は暖かく穏やかな日が続いています。これから春に向けて体調管理はもちろんですが姿勢、O脚やX脚の改善、ぽっこりお腹解消な…続きを見る
  • 継続は力なり
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    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちはピラティススタジオスリーランズ トレーナーの四辻です。朝晩は寒いくらいですが運動をするのには最適な季節になりました。これからの寒い季節は、基礎代謝があがります。…続きを見る
  • O脚、X脚など脚のお悩みに。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/26
    投稿者:
    四辻 美和子
    こんにちは雪がちらつくほどの寒さがやってきました。今回はマスターストレッチのご紹介です。体の土台となる足裏は、足裏のアーチのクッションで支えられていますがそれが、窮屈な靴…続きを見る
  • どんな人にピラティスが最適なのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/29
    投稿者:
    四辻 美和子
    「ピラティスって聞いたことがある。」ここ2年くらいでしょうか?出会う方にそう言っていただけるようになったピラティス。私がこのスタジオに来たばかりの7年程前にはまだまだ認知さ…続きを見る
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