ひなた鍼灸接骨院のブログ
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投稿日:2025/12/20
- 肩こりについて
- 院長の三山です!

今日は『肩こり』についてお話していきます!
当院にご来院いただく患者様が抱えるお悩みの中でもTOP3に入る症状です。
しかも、現代では肩こりに悩む10代などの若い世代も多いのです。
そんな皆さんを悩ます肩こりについて今日は詳しく解説していきます。
・肩こり・首こりが酷く頭痛もする
・吐き気や夜眠れないくらい肩こりが酷くなる
・マッサージをすると一時的に楽になるが、またすぐに悪くなる
・四十肩・五十肩で悩んでいる
・慢性的に肩こりに悩まされ鎮痛剤も効かない
当てはまることはありましたか?
肩こりを解消したくて肩を揉んだり、
ヘッドスパやマッサージをしても一時的には良くなりますが、すぐに元に戻ってしまう。
これは、原因を見つけず放置してしまっているからです。
「肩こり」だから「肩」に原因があるのではなく、
全身の不調が「肩こり」となって現れている場合があります。
そもそも、なぜ肩こりになるのでしょうか?
その原因は、首が頭をしっかり支えることが出来ず、バランスが和対状態になり結果、肩に負担がかかることで痛みや怠さ・不快感となって現れます。
頭の重さを首は支えているわけですが、全身のバランスが悪い状態でいると常に左右どちらか片側に余分な負荷がかかっている状態になっています。
首にはあまり筋肉が無いように見えますが、首から肩にかけて重要な筋肉が繋がっているため、
首に問題があると様々な所に支障が出てきます。
日頃デスクワークで長時間同じ姿勢でいる方やスマホの画面を長時間見ている等の前屈みで
首が前に突き出た状態でいる事が姿勢が悪くなる事に繋がります。
姿勢が悪くなると、猫背や骨盤が前に出るといった全身の歪みに繋がっていきます。
辛い肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談下さい。
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整体師・柔道整復師・鍼灸師
三山 健ミヤマ ケン
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