Total Care Beauty Salon ULYSSES GIFT【ユリシス ギフト】
トータルケア ビューティーサロン ユリシスギフト
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- 東京都練馬区南大泉４丁目
- 西武池袋線 保谷駅南口より徒歩約8分【いなげや保谷駅南店さんより すぐ！】
ユリシスギフト(ULYSSES GIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/27
- 残暑バテの原因と予防法！
- 皆様 こんにちは！
処暑も過ぎ 暑さも収まるころですが まだまだ残暑厳しい日々が続いていますね。
台風も近づき 気圧の変化や 寒暖差により 自律神経が乱れやすくなり 偏頭痛のような
頭や身体全体に重だるさを感じてしまっている方もいらっしゃるのではないかと思います。
以前 春バテについてブログに書きましたが 今回は【残暑バテ】の原因 予防法について書いていきます(^ ^)そんな【残暑バテ】の原因とは？
1.夏の暑さによる疲れの蓄積
2.寒暖差による自律神経の乱れ
3.身体の冷え
エアコンによる室内外の気温差による影響や 冷たいもののの摂取 朝晩薄着で過ごしているうちに 身体の芯が冷えてしまい 血流不良により内臓機能の低下を引き起こしてしまいます。
予防法としては 体のだるさを感じたら ゆっくりとお風呂につかり睡眠を多くとるように心がけましょう♪
日ごろから軽い運動を日課にするのも効果的です！そして 夏の疲れを取り去る為に【豚肉・にんにく・納豆】などの ビタミンBが多く含まれている食材もオススメです！
スポーツの秋 食欲の秋 レジャーの秋に向けて
胃腸や体調をしっかりと整えていきましょう！！
～心と身体の声に耳を傾け 五感に癒しを～
Total Care Beauty Salon ULYSSESGlFT
東京都練馬区南大泉4丁目
西武池袋線保谷駅南口より徒歩8分
【いなげや方や南店 西松屋さんよりすぐ！】
《営業時間》9時～22時 不定休
無料駐車場・駐輪場完備
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ULYSSESGlFTオーナー武田順子
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