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美人バスト 静岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- その冷え、鉄不足かも？
- 皆さん、こんにちは♪
美人バスト静岡店です^ ^
まだまだ寒い日が続いています。
皆さん、このようなお悩みありませんか？
・立ちくらみ、めまいが起こる
・慢性的な肩こり、頭痛がある
・疲れやすい
・すぐイライラしてしまう
・顔色が悪いと言われる
・生理の出血量が多い
・ダイエット中で食事量が少なめ
2つ以上当てはまる方は、鉄不足の可能性大です！
実は、月経のある20代～40代女性の
約65％が鉄不足と言われています。
なんと半分以上の方が、鉄分が足りていないんです。
冬は“隠れ鉄不足”が悪化しやすい季節！
冬は寒さで血管が収縮し、血流が悪くなりやすい季節。
さらに、
・体が冷えて代謝が落ちる
・外出が減って運動不足になる
・食事が偏りやすい
こうしたことが重なることで、
鉄不足の影響がより出やすくなります。
いくらタンパク質やビタミンを摂っていても、
鉄が不足していると、
バストに必要な栄養がしっかり届きにくくなってしまいます(TT)
つまり、
バストアップの土台づくりには鉄分が欠かせないのです！
さらに鉄分をしっかり摂ることで、
血流が良くなり、冷えやむくみ対策にもつながります。
寒い今の時期こそ“内側ケア”を大切に！
お食事で摂りにくい場合は、
サプリメントで手軽に補うのもおすすめです^ ^お食事では、
・赤身のお肉
・レバー
・あさり
・ほうれん草
なども意識してみてくださいね♪
春・夏に自信を持ってバストを出せるよう、
今から土台を整えていきましょう♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美人バスト静岡店
【住所】〒420-0858
静岡市葵区伝馬町10-44 小林ビル1F
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
【駐車場】近隣のパーキングをご利用下さい
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