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美人バスト 静岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- バストアップに避けた方が良い運動とは
- こんにちは♪
美人バスト静岡店です^ ^
バストアップを目指しているときは、
胸に負担をかける運動はNGです！
特に「胸が大きく揺れる動き」は、
クーパー靭帯を傷つけてしまい、垂れやすくなる原因に。★避けたい運動をご紹介★
その1
激しいランニング
胸が大きく揺れ、クーパー靭帯を傷つける可能性があります。
走るならウォーキングがおすすめ♪
その2
縄跳び
ジャンプの衝撃で胸が揺れます。
もしやるなら、揺れを防ぐブラを必ず着用。
その3
トランポリン
上下の大きな揺れで、靭帯を損傷することも。
バストアップ期間中は、激しい有酸素運動よりも
ストレッチや軽めの筋トレなど無酸素運動が最適です！
バストを守りながら、美しいバストを目指しましょう♪
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美人バスト静岡店
【住所】〒420-0858
静岡市葵区伝馬町10-44 小林ビル1F
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
【駐車場】近隣のパーキングをご利用下さい
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