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投稿日：2026/2/26
- 東洋医学でみる「陰」と「陽」ってなに？
東洋医学でみる「陰」と「陽」ってなに？
東洋医学を学びはじめて、まず最初に出てくるのが
「陰（いん）」と「陽（よう）」という考え方です。
なんだか難しそうに聞こえますよね。
でもじつは、とてもシンプルなんです。
陰と陽は「バランス」のお話
この世界のすべては
陰と陽、2つの性質でできていると考えます。
たとえば
陰 陽
冷たい 温かい
静か 活発
休む 動く
どちらが良い・悪いではなく
両方あることが自然な状態なんですね。
私たちの体の中にも「陰」と「陽」がある
●陰タイプの傾向
冷えやすい
むくみやすい
疲れやすい
なんとなく元気が出ない
眠りが浅い
→ エネルギー不足・冷えがベースにあることが多いです。
● 陽タイプの傾向
のぼせやすい
イライラしやすい
肩や背中がガチガチ
頭が休まらない
→ 熱がこもる・巡りが滞るタイプ。
私たちは、陰と陽の切りかえをしています。
陰と陽のバランスが崩れると不調があらわれることも(>_<)
どちらかに偏りすぎている状態なんです。
施術では
冷えている部分はしっかり温める（陰を補う）
こもった熱は巡らせて逃がす（陽を整える）
自律神経をゆるめてバランスを戻す
ことを大切にしています。
温めるだけではなく、
「巡らせる」こともとても大切。
陰と陽を自然に調和させることが大事だと感じています♪
陰と陽は“自分を知るヒント”となります！
不調は悪いものではなく、
「少しバランスが崩れていますよ」というサイン。
東洋医学は、
症状だけでなく体質や流れをみて整えていきます。
なんとなく不調が続いている方は、
もしかすると陰陽バランスがヒントかもしれません。
これからも、学びを続けていきます♪
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