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パーソナルジムNANA 札幌店

パーソナルジムナナ サッポロテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 北海道札幌市中央区南2条西1-5-6 第一広和ビル2F
  • 【大通駅】35番出口より徒歩5分/東豊線【豊水すすきの駅】1番出口より徒歩3分

ナナ 札幌店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

127件のブログがあります

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  • before/after
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    林 海翔
    こんにちは!プライベートジムNANA札幌店です!本日は会員様のBefore→After です!普段からデスクワークが多く巻き肩や猫背姿勢を気にされていたお客様です!骨格マッサージで肩甲骨…続きを見る
  • ハイヒール高さのベストは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    林 海翔
    みなさんこんにちはプライベートジムNANA札幌です!本日はハイヒールが身体に与える影響についてお話しします!お仕事やオシャレでハイヒールを履かれる方は参考にしてください!ハイ…続きを見る
  • 下半身太りが気になる方に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    林 海翔
    こんにちは♪プライベートジムNANA札幌店です^ ^下半身太りに悩む女性は多いですよね。女性の下半身が太りやすい理由を具体的に上げてみます。「むくみ」むくみとは、リンパの流れが…続きを見る
  • before/after
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    林 海翔
    こんにちは!プライベートジムNANA札幌店です♪今回はお客様のビフォーアフターのお写真です!お写真のお客様は、姿勢改善を目標に通っていただいているお客様です!日頃からデスクワ…続きを見る
  • 骨盤を整えて効率よくダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    林 海翔
    こんにちは。プライベートジムNANA札幌店です。今回はダイエットの失敗の理由が「骨盤の歪み」と、関係のあるお話です!まず大きく分けて、骨格タイプが、・ストレートタイプ・ウェー…続きを見る
  • スタッフの減量中ご飯!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/13
    投稿者:
    林 海翔
    みなさんこんにちは!プライベートジムNANA札幌トレーナーの林です♪減量中の食事について投稿させていただきます!基本的には脂質を制限して、減量をしていますが減量中の朝には必ず…続きを見る
  • 簡単な肩凝り改善ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/10
    投稿者:
    林 海翔
    みなさんこんにちは♪プライベートジムNANA札幌です!本日は簡易的に肩凝りや首の張りを取るストレッチをご紹介いたします♪・手で頭の端を下方向に押さえる・伸びている首の方向の肩…続きを見る
  • 骨盤の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    林 海翔
    みなさんこんにちはプライベートジムNANAです身体を正しく動かすには「骨盤」が重要なお話をします!骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ連結部分です。その連結部分である骨盤が、歪むと上…続きを見る
  • 正しく呼吸するには骨格が重要
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/26
    投稿者:
    林 海翔
    みなさんこんにちはプライベートジムNANA札幌店です!今回は「呼吸」についてお話しします!巻き肩など身体が丸くなった状態で呼吸をすると呼吸が浅くなってしまいます、、、呼吸が浅…続きを見る
  • ボディコンテストに出場いたしました!
    プライベート
    投稿日:
    2022/9/18
    投稿者:
    林 海翔
    8月に札幌市の道新ホールで開催された、JBBF北海道北海道メンズフィジークOPEN大会に出場して参りました!結果は2カテゴリー出場しメンズフィジーク-168センチ以下級 2位メンズフ…続きを見る

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ナナ 札幌店(NANA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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