パーソナルジムナナ サッポロテン
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ナナ 札幌店(NANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- いつまでも身体が変わらないのはなぜ…？
- 皆様、こんにちは！
パーソナルジムNANA札幌店です！
「体重は落ちたのに見た目が変わらない…」
「どれだけトレーニングをしても反り腰、猫背が直らず見た目が悪い…」
このようなお悩みありませんでしょうか？
解決しようと整体に通ったり、SNSで見たトレーニングをやってみたけど、なかなか身体の不調が治らない、身体が変化しないという方、必見の内容となっております。
人の身体は、骨格を中心に多くの筋肉や関節が協力し合うことで、バランスの取れた姿勢を保っています。しかし、この骨格のバランスが崩れると、その影響は周囲の筋肉へと広がり、やがて姿勢の崩れや肩こり、腰痛といった不調として現れてきます。
本来、骨格は身体の土台であり、正しい位置にあることで筋肉は無理なく働くことができます。しかし、長時間の悪い姿勢や生活習慣によって骨格が歪むと、その歪みを補おうとして周囲の筋肉が過剰に働くようになってしまいます。例えば、肩の位置が前に出れば首や肩の筋肉に負担が集中します。このとき、筋肉は痛みや張りといった形で悲鳴を上げるが、実は筋肉そのものが原因というよりも、骨格の歪みという“加害者”の影響を受けた“被害者”であることが多いんです。
つまり、痛みが出ている場所だけを見て対処しようとしても、根本的な解決にはつながらない場合があるということです。肩がこるから肩を揉む、腰が痛いから腰だけをほぐす、といった対処は一時的な緩和にはなるかもしれないが、本当の原因である骨格のバランスが改善されなければ、同じ問題は繰り返されてしまい、これは被害者の問題だけを見て、加害者の存在や構造を見逃してしまっているという状況になっています。
「骨格という土台を整えることで、筋肉は本来の役割を取り戻し、過剰な負担から解放される。結果として姿勢が改善され、肩こりや腰痛の予防にもつながっていく。」
このように身体の不調は、単独で起こるものではなく、複数の要素が関係し合って生まれます。だからこそ、表面に現れた身体の不調や見た目の変化といった“被害者”だけの面倒を見るのではなく、それらの原因である骨格の崩れというに“加害者”をアプローチしなければ、なかなか身体は変化しないということなんです。
お分かりいただけましたでしょうか？
もっと詳しくお聞きしたい方、ぜひ一度当店の初回体験をお申し込みくださいませ！
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骨格トレーナー
新山 楓河ニイヤマ フウガ
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