パーソナルジムナナ サッポロテン
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ナナ 札幌店(NANA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/23
- これであなたも「むくみ」知らず!!

皆さんはむくみや冷えに悩んでいませんか?
「夕方になると脚がパンパンになる」「朝起きてもスッキリしない」「冷えで寝つきが悪い」といったお悩みを抱えている方も多くいるのではないでしょうか?
実はこれらは、日々の姿勢や運動不足、血流の滞りが大きく関係しています。
パーソナルジムではトレーニングを通して代謝を高めたり、筋肉を動かすことで血流改善を目指すことができます。しかし、日中のケアだけではなく「寝ている間のケア」もとても重要です。
そこでおすすめしたいのが、「おやすみソックス」です!!
おやすみソックスは、就寝中に脚をやさしくサポートしながら血流やリンパの流れを促してくれるアイテムです。特に、むくみやすいふくらはぎや足首に適度な圧をかけることで、朝起きたときの脚の軽さが変わってきます。
さらに、冷え対策としても効果的です。脚をしっかり温めることで全身の血行が良くなり、睡眠の質向上にもつながります。実際に「ぐっすり眠れるようになった」「朝のだるさが減った」と感じる方も多いです。
今回、当ジムで取り扱っているおやすみソックスは、ただの着圧ソックスではなく、肌触りやフィット感に加えて、「光電子繊維」を使用し、効果盛りだくさんのこだわったアイテムになっています。締め付けすぎない設計なので、寝ている間もストレスなく着用できるのが特徴です。
トレーニング+日常ケアを組み合わせることで、より効率的に身体は変わっていきます。
・脚のむくみをスッキリさせたい
・冷えを改善したい
・翌朝のコンディションを良くしたい
そんな方は、ぜひ一度取り入れてみてください。
気になる方は、トレーニングの際にお気軽にスタッフまでお声がけください!
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骨格トレーナー
高松 航平タカマツ コウヘイ
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