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完全個室パーソナルジムXIS【エクシス】 蕨東口店

カンゼンコシツパーソナルジムエクシスエクシスワラビヒガシグチテン

  • エステ
  • 埼玉県蕨市塚越2-10-15 第2司ビル1F
  • 蕨駅東口徒歩5分

エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ

2024年12月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    櫻田 たく
    今日もおはようございます!櫻田です!頑張るみなさんに向けて、前向きになれる「今日のひとこと」をお届けします。「成長は、快適な場所を出たときに始まる。」― アンソニー・ロビ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    水村 まさや
    こんにちは!エクシス蕨東口店の水村です。飲み会シーズンでもできるなら少しでも気を使って生活したいですよね。そこでダイエット中の飲み会での食べ物の選び方についてお話しいたし…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    櫻田 たく
    こんにちは!トレーナー野口です。こむら返りは、一般的に夏よりも冬に起こりやすくなります。それは、寒さのために身体が緊張状態になり、血行が悪くなるためです。また、運動後など…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    櫻田 たく
    こんにちは!トレーナーの木場です!いつもお仕事やトレーニングお疲れ様です!知ってましたか??実は、休みなく働く人や、筋トレをハードにやる人ほど免疫力は低いんです。筋トレす…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    櫻田 たく
    今日もおはようございます!櫻田です!頑張るみなさんに向けて、前向きになれる「今日のひとこと」をお届けします。「今を変えられない人に、未来は変えられない。」― ジョージ・バ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    櫻田 たく
    「成功の秘訣は、自分より優れた人々を見つけ、その力を最大限に引き出すことだ。」― アンドリュー・カーネギーアンドリュー・カーネギーは、自身の成功を「周囲の力を信じること」…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    櫻田 たく
    19世紀から手洗いの習慣が広まりました。背景には衛生の向上や病気の予防が大きな要因があったんです。特に、感染症の蔓延を防ぐために手洗いが強調されるようになりました。寒くなり…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    櫻田 たく
    おはようございます!トレーナーの野口です。姿勢を整えるだけで、1日のカロリー消費がUPすることをご存じですか?猫背や丸まった背中では筋肉が正しく使われず、代謝が低下してしま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    水村 まさや
    こんにちは!エクシス蕨東口店トレーナーの水村です!ダイエット中でもこの時期は会社の付き合いや友人との忘年会等、お酒を飲む機会が増えてきますよね!そこで本日はどのようなお酒…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    水村 まさや
    人に話したくなるちょこっと雑学皆さんは知ってましたか? 「くしゃみ1回で消費されるカロリーは約4kcal」なんです!これは、100m走るのと同じくらいのカロリー消費に相当します!意…続きを見る
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エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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