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完全個室パーソナルジムXIS【エクシス】 蕨東口店

カンゼンコシツパーソナルジムエクシスエクシスワラビヒガシグチテン

  • エステ
  • 埼玉県蕨市塚越2-10-15 第2司ビル1F
  • 蕨駅東口徒歩5分

エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    櫻田 たく
    こんばんは!XIS【エクシス】蕨東口店です!現在ダイエットや筋トレをされている方々は、どのようなきっかけで始められましたか?理由は様々あるかと思いますが、より早く成果を出し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/27
    投稿者:
    水村 まさや
    こんにちは!XIS【エクシス】蕨東口店です!朝活と聞くと大変なような気がしてしまうあなた。まずは簡単なところで、朝の通勤を少し歩きに変えてみましょう。朝に日光を浴びてウォー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    水村 まさや
    こんにちは!XIS【エクシス】蕨東口店です!体温を1°C上げると、、、代謝が13%上がり、免疫力も向上します。低体温の方が体温を上げるには、・筋肉量を増やす・温冷反復浴・白湯を飲…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    水村 まさや
    こんにちは!XIS【エクシス】蕨東口店です!タンパク質は筋肉や爪、髪の毛などの材料となる栄養素です!筋肉量を増やすことにより基礎代謝が向上し、結果的に太りづらい体を作ること…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/24
    投稿者:
    水村 まさや
    おはようございます!XIS【エクシス】蕨東口店です!人間は様々な要因でストレスを感じます。ストレスを溜めると、ストレスホルモンが分泌され筋肉が分解されてしまうため、基礎代謝…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/23
    投稿者:
    水村 まさや
    こんばんは!XIS【エクシス】蕨東口店です!皆様は腸内環境を意識したことはありますか?体型を維持したり痩せやすい身体になるためには、腸内環境を整えてあげることが大切です!食…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    櫻田 たく
    こんばんは!XIS【エクシス】蕨東口店です!今日はアミノ酸のひとつ【クレアチン】についてのお話です。クレアチンとは、運動時のエネルギー源になる物質です。クレアチンを摂取する…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    櫻田 たく
    こんばんは!XIS【エクシス】蕨東口店です!筋トレやダイエットをしている方でしたら、一度は聞いたことはあるかも知れない【グルタミン】の重要性についてお話しいたします!グルタ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    水村 まさや
    こんばんは!XIS【エクシス】蕨東口店です!脂肪を燃やしやすくするためには、『いつ、どのように』食べるかがとても大切です。例えば、・起床後は1時間以内に食事を摂る。・食事の間…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/19
    投稿者:
    水村 まさや
    こんばんは!XIS【エクシス】蕨東口店です!みなさんはしっかり眠れていますか??睡眠をしっかりとることによって、・お肌の状態が良くなる。・心身の疲労回復・ストレスの解消など…続きを見る

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エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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