エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/28
- 人体の驚異
- こんにちは！トレーナーの木場です！
いつもお仕事やトレーニングお疲れ様です！
人体には約600種類の筋肉があり
それぞれが協力して私たちの毎日の動きや生活をサポートしています
その中でも、最大の筋肉は大殿筋です
大殿筋は、お尻の筋肉として知られており、
私たちが歩く、走る、階段を上るといった動作を可能にしてくれます。
また、姿勢を保つ役割も果たしています。
大きくて力強いこの筋肉は、体の安定性にとって非常に重要なんです。
日常の動きをより快適にし、健康な体を保つために、大殿筋の強化は欠かせません。みんなで目指せ、強くて健康な体！
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トレーナー
水村 まさやミズムラ マサヤ
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