骨盤健康調整院 紬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/10
- コーヒーは好きですか？
- 皆さんコーヒーは飲まれますか？
僕はコーヒーが大好きで結構飲みます。
今回の話しは自分自身も気を付けないといけない話しなのですが・・・
コーヒーにはリラックス効果や便秘解消、動脈硬化や糖尿病の予防など色々と健康効果があると言われてます。
しかし、飲み過ぎは逆に健康被害があったりします。
例えば、カフェインによる覚醒効果による神経の過敏や胃痛、頻尿などです。
もちろん飲みすぎればの話しになります。
自分も含めてコーヒー好きだと1日に何杯も飲んでしまうと思いますが、3～5杯までであれば問題無いそうです。
飲みすぎればとても健康に良い効果があるので、飲み過ぎだけ注意して良いコーヒーライフを送りましょう
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