骨盤健康調整院 紬のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/19
- 痛い時は動かさない方がよい？
- 患者さんからの質問で「痛い時は動かさない方が良いですか？」と聞かれる事がよくあります。
一昔前は痛い時は安静にするのが当たり前だと言われてました。
現在は状況や症状にもよりますがある程度動かした方が痛みか改善することが多く、逆に動かさないでいると身体機能の低下により痛みが増してしまったり不調ヶ所が増えてしまうという場合もあると言われています。
最近だと盲腸の手術をしても、その日の内や次の日には、軽く歩いたりして身体を動かして下さいと言われるそうです。
他にも関節が痛い場合なども、動かして痛みがあっても少しずつ可能な範囲で動かす事によって痛みの緩和や改善がみられるケースが多くあります。
ただし何でも動かせば良いと言うわけではなく、例えば動かすと痛みがありその後痛みが増悪するなどの症状が出た場合は動かし方を変えるかある程度の安静が必要な場合が多いです。
どちらにしても怪我などをした事による痛みではなく、何もしていないのに痛みが出ている場合は身体の中で何かしらの異常が起きてる可能性があります。
そのままにしておくと、更に不調が増す可能性もあるので早めに何かしらの対応をオススメします。
慢性的な痛みであれば当院で対応致しますので、思い当たる方は是非ご相談下さい！
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