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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

2025年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 関節って大きく分けると2種類あるんです
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です。年を越して更に寒くなってまいりました。皆さん、コタツにミカンはもうお世話になっていますでしょうか?この季節になると、どうしても暖かい場…続きを見る
  • 慢性疲労の予防
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rstretchの川口です!今日は疲労についてお話していきたいと思います!慢性疲労の予防は、日々の生活習慣を見直し、心身のバランスを整えることが重要です。慢性疲労は、…続きを見る
  • 姿勢が悪いと内臓に良くない理由
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチ 柔道整復師の川口です!今日はなぜ姿勢が悪いと内臓に良くないのかのお話をしたいと思います。原因1. 内臓を圧迫する猫背などの悪い姿勢になると、背骨が丸…続きを見る
  • ストレッチは疲労回復に繋がる?!
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/17
    投稿者:
    川口 祥平
    皆さん、日々のお仕事、勉強、家事、お疲れ様です!!Rストレッチ柔道整復師の川口です!!今日はストレッチで疲労回復に繋がるのかのお話をしたいと思います!!結論、疲労回復に繋…続きを見る
  • 猫背、恐ろしい
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチの川口です!皆さん、猫背なってないですか??猫背になると見た目だけじゃなく、体も心もボロボロになってしまいます!猫背って、ただ見た目が悪いだけじゃ…続きを見る
  • 腕と手のケアをしていますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    前田 陽亮
    腕と手のケアをしていますか?腕から手にかけて大きく3つの神経が通っています。正中神経、橈骨神経、尺骨神経です。当然腕だけで神経が終わっているのではなくそこから上腕神経叢な…続きを見る
  • 首こりからの頭痛とは
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    川口 祥平
    Rストレッチ伏見桃山の川口です!今日は首こりと頭痛についてお話しします!首こりから頭痛が起こる原因は、筋肉の緊張と神経の圧迫が関与しています。首や肩の筋肉が過度に緊張する…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!初めまして!伏見桃山店の川口祥平と申します!保有資格は柔道整復師、介護福祉士、NESTA FITNESS TRAINERを保有しております!自己紹介はこれぐらいにしておきますね…続きを見る
  • なぜストレッチするの?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!皆さん、ストレッチはしてますでしょうか?寒さ故に縮こまっていませんか?こんな寒い時期こそ踏ん張ってストレッチしないと思わぬところで怪我をしてしまったり、血行が…続きを見る
  •  
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Rストレッチのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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