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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

2025年7月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 股関節の詰まり
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/30
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「股関節の詰まり」について皆さんにお伝えさせて頂きます。皆さんは、歩いたり階段の上り下りで股関節に不調を感じたことはあり…続きを見る
  • 大臀筋と姿勢
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です。肩がこると、つい首や肩まわりをマッサージしたり、肩甲骨を動かしたりしがちですよね。もちろんそれも効果的ですが、実はお尻のストレッチも肩…続きを見る
  • ストレッチを継続する
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチ伏見桃山店の川口です。今日はストレッチを継続することで疲労が取れやすくなることについてお話ししていきたいと思います。1. 血行促進効果ストレッチによっ…続きを見る
  • 皆さんの股関節は大丈夫ですか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「股関節について」皆さんにお伝えさせて頂きます。皆さんは股関節に不具合を感じていませんか?そもそも、股関節が痛くなること…続きを見る
  • セルフストレッチについて
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店前田です!本日はセルフストレッチについてです!セルフストレッチは皆様されていますか?ご家庭で行うセルフケアは様々あります。マッサージや半身浴…続きを見る
  • 手首の硬さと首の硬さの繋がり
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です。「手首が硬い」と聞いて、どんな悩みを思い浮かべますか?「手が動かしづらい」「スマホの操作で疲れる」「手が重だるい」などが一般的かもしれ…続きを見る
  • ハムストリングスを伸ばすことで腰痛が良くなる理由
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチ伏見桃山店の川口です。今日はハムストリング(もも裏の筋肉)と腰痛についてお話ししていきたいと思います!ハムストリングスのストレッチが慢性腰痛の改善…続きを見る
  • 肩甲骨と肩関節の連動
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    森本 彩花
    Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「肩甲骨と肩関節の連動」についてお伝えさせて頂きます。皆さんは、肩甲骨の動きってどんな動きをするのかご存じですか?また、肩甲骨ってど…続きを見る
  • 下腿の状況について
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店 前田です!本日は下腿の状況についてです!下腿の状況はO脚、X脚、XO脚など様々あります。筋肉と関節などでお話します。まずはO脚からです。O脚はく…続きを見る
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