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ストレッチ専門店 Rストレッチ

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Rストレッチのブログ

プライベートのブログ一覧

208件のブログがあります

1/21ページ 次へ

  • ゴルフを始める方必見!ひねりは腰じゃない?
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    具志堅 祥子
    こんにちは!伏見桃山店の具志堅です!今回は知っておきたい”体のひねり”についてです。ゴルフをするのに”ひねり”は必要不可欠!でも全然腰がまわらない…なんてことはありません…続きを見る
  • 肩甲骨と肩関節はセットで動く大切な関係です
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    前田 陽亮
    肩こりや腕の上げにくさを感じて来店されるお客様の中には、「肩関節が固い」と思っている方が多いですが、実は肩の動きの半分近くは肩甲骨の動きが関係していると言われています。肩…続きを見る
  • 主婦の慢性痛攻略
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です!今回は主婦の方の慢性痛について解説していきます!家事や育児に毎日追われる主婦の方は、気づかないうちに同じ姿勢を長時間続けています。料理…続きを見る
  • 寒さによる自律神経の乱れについて
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!伏見桃山店の川口です。今回は「寒さによる自律神経の乱れ」についてお伝えします。気温が下がる季節になると「疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりや腰の不調が強くなる…続きを見る
  • 食いしばりが原因で首肩こりに?!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    具志堅 祥子
    こんにちは!伏見桃山店の具志堅です!今回は「食いしばりの原因」についてお伝えします。■食いしばりが起こる主な原因1ストレスや集中時の筋緊張自律神経の乱れが強く、寝ている間…続きを見る
  • ◎正しい運転姿勢について
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    東郷 裕貴
    こんにちは!Rストレッチの東郷です!運転中に、肩・腰などにコリや痛みを感じた経験がある人は、多いのではないでしょうか?体に負担のかかる姿勢で長時間の運転を続けることは、様…続きを見る
  • 股関節後傾
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    前田 陽亮
    最近増えている姿勢のクセのひとつが股関節後傾です。股関節後傾とは、骨盤が後ろに倒れ、股関節が本来の位置でスムーズに動きにくくなっている状態のことを指します。見た目では分か…続きを見る
  • 美容師さんの慢性痛攻略
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です!今回は美容師さんの慢性痛について紹介したいと思います。美容師さんは、長時間の立ち仕事に加え、腕を上げる・前かがみになる・同じ姿勢を続け…続きを見る
  • リンパについて
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!伏見桃山店の川口です。本年も宜しくお願い致します!今回は『リンパ』について投稿していきます(^^)そもそも「リンパ」とは、*リンパ液*リンパ管*リンパ節から成る、…続きを見る
  • 月1回のケアで身体は変わるのか?
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    大野 佳明
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は「月1回のケアで身体は変わるのか?」をテーマにしてお話させて頂きます。「忙しいから月1回くらいしか通えないのですが、それでも…続きを見る
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