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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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  • 猫背、恐ろしい
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチの川口です!皆さん、猫背なってないですか??猫背になると見た目だけじゃなく、体も心もボロボロになってしまいます!猫背って、ただ見た目が悪いだけじゃ…続きを見る
  • 腕と手のケアをしていますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    前田 陽亮
    腕と手のケアをしていますか?腕から手にかけて大きく3つの神経が通っています。正中神経、橈骨神経、尺骨神経です。当然腕だけで神経が終わっているのではなくそこから上腕神経叢な…続きを見る
  • 首こりからの頭痛とは
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    川口 祥平
    Rストレッチ伏見桃山の川口です!今日は首こりと頭痛についてお話しします!首こりから頭痛が起こる原因は、筋肉の緊張と神経の圧迫が関与しています。首や肩の筋肉が過度に緊張する…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!初めまして!伏見桃山店の川口祥平と申します!保有資格は柔道整復師、介護福祉士、NESTA FITNESS TRAINERを保有しております!自己紹介はこれぐらいにしておきますね…続きを見る
  • なぜストレッチするの?
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!皆さん、ストレッチはしてますでしょうか?寒さ故に縮こまっていませんか?こんな寒い時期こそ踏ん張ってストレッチしないと思わぬところで怪我をしてしまったり、血行が…続きを見る
  • お身体の悪くなっていく順序皆さんはご存じですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は、お身体の悪くなる順序についてお伝えさせて頂きたいと思います。皆さんはお身体にお悩みはありますか?例えば肩こり・首こり、腰…続きを見る
  • Rストレッチでゴルフの飛距離アップ?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!急激に寒くなってきましたね~皆さん、寒すぎて丸まって背骨が固まってるんじゃないですか??背骨がガチガチに固まってしまうと、猫背や巻き肩などで日常生活に支障をき…続きを見る
  • 巻き肩と大胸筋
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    宮川 良貴
    大胸筋が伸ばしてる!!どうもRストレッチ宮川です。今回はマッチョの代名詞、大胸筋について解説していきます。『大胸筋』筋肉を語る上で欠かせない部位です。分厚い胸板は男性の憧…続きを見る
  • 姿勢の種類とは??
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチの前田です!みんなさんはご自身の姿勢についてどのあたりまでご理解されてますか?姿勢にはいくつかの種類があり、その状態によって不調の出かたが変わった…続きを見る
  • 骨盤と姿勢の関係を皆さんはご存じですか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/12
    投稿者:
    森本 彩花
    今回は、骨盤と姿勢の関係についてお伝えさせて頂きます。そもそも皆さんは「骨盤」と聞いてどこを想像しますか?「骨盤」ってどのような役割を果たしているのかご存じですか?骨盤と…続きを見る
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