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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

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254件のブログがあります

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  • 人生の黄金期、40代~60代の皆様へ
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    津田 隆太
    「人生の黄金期」、40代から60代の皆様へ、年齢を重ねると共に、股関節の硬さや腰痛は避けて通れない課題かもしれません。それは、加齢とともに、椎間板の水分量が減ってきてしまうも…続きを見る
  • 呼吸が浅い人は、首がこります
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/14
    投稿者:
    津田 隆太
    呼吸の浅さと斜角筋と首こり揉んでも治らない肩凝りがあります。臨床上、女性に多く首が詰まる感じがでやすいです。呼吸が浅くなると「頑張って息を吸わなければ」と普段では使わない…続きを見る
  • お久しぶりです。
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    七海
    あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。新年明けてからいろいろ大変な事が多いですね。能登半島地震により犠牲となられた方々におくやみを申し上げると…続きを見る
  • 年末年始について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/18
    投稿者:
    七海
    年末年始の営業についてお知らせいたします。12月28日木曜日まで通常通りの営業を行いますが、新年の1月1日 月曜日から4日木曜日までの期間は休業とさせていただきます。12/28(木) 10…続きを見る
  • 肩こりには、肩を揉むはNG!解決策は鎖骨という話
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    津田 隆太
    鎖骨と肩こりの関係性を知り、ストレッチで改善しましょう現代社会において、多くの人が長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首こり、肩こりといった不快な症状に悩ま…続きを見る
  • 皆さまのおかげでございます。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    七海
    こんにちは。皆さま急に寒くなられましたが、体調など崩されてませんか??今年は、寒くなったり、あったかくなったりと、体調管理が難しくなっておりますのでお気をつけくださいね。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    津田 隆太
    開業当初からお世話になっているストレッチトレーナーの先輩のツイートにすごく共感したので共有しますなぜ運動を本格的に始める前に、ストレッチする"期間"を設けるべきなのか?まず…続きを見る
  • Rストレッチにも、、、
    プライベート
    投稿日:
    2023/11/14
    投稿者:
    七海
    こんにちは。急に寒くなりましたね。皆様体調は、大丈夫ですか??そして、もうすぐクリスマスですね^ ^Rストレッチでも、クリスマス仕様になっております!!いろんなところに小さい…続きを見る
  • 呼吸が浅い人必見
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    七海
    呼吸が最近浅くなった。睡眠の質が悪くなった。首こり・肩こりがすごい。って方おられませんか?実は、、、、自律神経が乱れているかもしれません。この症状のかた呼吸を整えると暖和…続きを見る
  • お腹ぽっこりな方必見
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    七海
    運動をしているのにお腹がなかなかへっこまないと悩んでるあなた!!その原因は、実は肩こりにあるかもしれません。今回はポッコリお腹と肩こりの関係についてお話ししようと思います…続きを見る
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