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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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  • 京都府京都市伏見区新町5-493-1 イケモトビル201
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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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  • 呼吸が浅い人必見!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/15
    投稿者:
    七海
    おはようございます。ストレッチトレーナーの津田です。最近暑くなってきて、呼吸がしんどい方が増えて来られておられます。そして、皆さん呼吸が浅くなっておられる方が多くおられま…続きを見る
  • ぽっこりお腹はストレッチで細見え??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/7
    投稿者:
    七海
    ぽっこりお腹はストレッチで細見え??こんにちは。ストレッチトレーナーの津田七海です。最近とても暑くなってきましたね。そして、夏といえば海やプールと体を露出する機会が増えて…続きを見る
  • 実は、日本人の8割はあてはまる??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    七海
    日本人の8割はこの不良姿勢じゃないか??そう思うぐらい、とにかく多い不良姿勢が、スウェイバック姿勢。スウェイバック姿勢とは、、、、その名の通り上半身が下半身より後ろに位置…続きを見る
  • あなたの首こり実は、、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    七海
    首こりの原因と言うと肩甲骨の動きが悪い、巻き肩・猫背などが挙げられますが、それ以外に実は、、、下半身にも問題がある場合があります。その下半身の中でも、「股関節が弱い」が挙…続きを見る
  • あなたの頭痛実は、、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    七海
    よく頭が痛くなる方いませんか??そんな頭痛になりやすい人はもしかしたら、胸筋が固まっているかもしれません。 胸筋が固まると頭に負担をかけてしまうんです。なぜなる??デスク…続きを見る
  • 最近睡眠の質が浅いことありませんか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/19
    投稿者:
    七海
    気候・新生活などが始まり、なかなか眠れなかったり夜中に目が覚めてしまうと言うことありませんか??その原因は、もしかしたら足の疲れかもしれません。立ち仕事やデスクワーク足に…続きを見る
  •  お腹が凹む理由は、〇〇だった!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    七海
    そこまで太っていないので、お腹が出たように見えるってことないですか??実は、、、、腸腰筋が使えていないことが多いです。腸腰筋とは??大腿骨に付着する大腰筋と、腸骨に付着す…続きを見る
  • こんなストレッチしてませんか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    七海
    ゴールデンウィークみなさん、いかがお過ごしですか??体調崩しやすい時期にもなりますので、お気をつけくださいね。今日はストレッチについて書かしていただきます。ストレッチをし…続きを見る
  • ゴールデンウィークの営業について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/27
    投稿者:
    七海
    こんにちは。もうあっという間に、4月が終わりますね。そして、5月といえば、ゴールデンウィークが来ますね!!皆さんは何をして過ごされますか??Rストレッチでは、5月4日木曜日意…続きを見る
  • マスクが原因で〇〇増加??
    プライベート
    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    津田 隆太
    コロナ禍のマスクが原因で〇〇倍増??女性のお客様に多いのが顎関節症です。・突然、顎が痛くて口が開かなくなってしまった、、、、。・口が開けると、顎がカクカクなるようになった…続きを見る
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