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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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  • 冷え性について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    大野 佳明
    こんにちは!Rストレッチ二条店の大野です。最近朝晩は冷えるようになってきましたが、寒暖差による体調不良にお気をつけください!そんな今日は冷え性についてお話しさせていただき…続きを見る
  • ハムストリングスのストレッチについて
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店の前田です!本日は「ハムストリングスのストレッチ」についてお伝えします。皆様、日常で太ももの裏側を伸ばす習慣はありますか?ハムストリングスは…続きを見る
  • 首の回旋制限を引き起こす筋肉3選
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは、Rストレッチの宮川です!今回は首の周り辛さについて解説していきます。首が左右に回りづらい、振り向く時に詰まりや痛みを感じる。そんな「回旋制限」は、頸椎の関節や…続きを見る
  • 坐骨神経神経痛とは
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    川口 祥平
    皆さん、最近、腰痛くないですか?こんにちは!Rストレッチ伏見桃山店の川口です!今日は坐骨神経痛についてお話ししたいと思います。坐骨神経痛は病名ではなく、腰から足にかけて伸…続きを見る
  • XO脚って…?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    大野 佳明
    こんにちは!Rストレッチ二条店 大野です!最近増えてきているXO脚。 大丈夫ですか?まずは「XO脚」について説明させていただきますね!XO脚とは「X脚」「O脚」が組み合わさった状…続きを見る
  • 「巻き肩」について
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は「巻き肩」についてお伝えさせて頂きます。皆さんは「巻き肩」といったワード耳にしたことはありますか?現代は電子機器の活用が増…続きを見る
  • 仙腸関節とは??
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    前田 陽亮
    Rストレッチ二条店 前田です!仙腸関節とは??みなさんは「仙腸関節(せんちょうかんせつ)」という言葉を聞いたことがありますか?あまりなじみのない関節ですが、実は腰や骨盤の…続きを見る
  • 自律神経と背骨の関係から考えるリラックスの仕組み
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/1
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは、Rストレッチの宮川です!今回は自律神経について解説したいと思います。私たちの体は、自分の意思ではコントロールできない「自律神経」によって、常に内側のバランスを…続きを見る
  • 下半身ストレッチが腰痛に何故良いのか
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    川口 祥平
    下半身のストレッチが慢性腰痛に良いとされる理由は、腰痛の原因が腰だけでなく、下半身の筋肉の硬さやバランスの悪さにあることが多いからです。 下半身の筋肉と腰は密接に関連して…続きを見る
  • 無意識に肩が上がっている人必見!
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は「肩が上がる原因」についてお伝えさせて頂きます。皆さんは、何か作業をされている時に誰かに「肩の力抜いて」と声をかけて貰った…続きを見る
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