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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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  • 手首の硬さと首の硬さの繋がり
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です。「手首が硬い」と聞いて、どんな悩みを思い浮かべますか?「手が動かしづらい」「スマホの操作で疲れる」「手が重だるい」などが一般的かもしれ…続きを見る
  • ハムストリングスを伸ばすことで腰痛が良くなる理由
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチ伏見桃山店の川口です。今日はハムストリング(もも裏の筋肉)と腰痛についてお話ししていきたいと思います!ハムストリングスのストレッチが慢性腰痛の改善…続きを見る
  • 肩甲骨と肩関節の連動
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    森本 彩花
    Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「肩甲骨と肩関節の連動」についてお伝えさせて頂きます。皆さんは、肩甲骨の動きってどんな動きをするのかご存じですか?また、肩甲骨ってど…続きを見る
  • 下腿の状況について
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/1
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店 前田です!本日は下腿の状況についてです!下腿の状況はO脚、X脚、XO脚など様々あります。筋肉と関節などでお話します。まずはO脚からです。O脚はく…続きを見る
  • 小胸筋と年齢肩について
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/29
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちはRストレッチの宮川です。今回は辛い肩の痛みについてです。四十肩や五十肩、いわゆる「年齢肩」に悩んでいる方、多いのではないでしょうか?肩が上がらない、後ろに手が回…続きを見る
  • 肩コリが良くなるために必要なもの
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチ伏見桃山店の川口です。今日は肩コリが良くなるために必要なものについてお話していきたいと思います。肩こりを改善するためには、いくつかの方法や考え方が…続きを見る
  • 前屈が床につくことのメリット
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!今回は「前屈が床につくとどんなメリットがあるのか」についてお伝えさせて頂きます。皆さんは、前屈した時に指先が床につきますか?中には、一度も前屈をした時に指先が…続きを見る
  • 腰の不調
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店の前田です。本日はに腰の不調ついてです!腰の不調は症状としては様々あります。痛みや張り感、だるさ違和感などありますが、そのような状態の原因は…続きを見る
  • 膝窩筋が冷え症の原因かも?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは、Rストレッチの宮川です。冷え性と聞くと「血行が悪いから」「運動不足かな?」と考える方が多いと思います。でも実は、膝の裏にある“膝窩筋(しっかきん)”という小さ…続きを見る
  • ストレッチで頭痛は消えるのか!?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    川口 祥平
    こんにちは!Rストレッチ、伏見桃山店の川口です!今日はストレッチで頭痛が消えるのかのお話をしようと思います!結論から言うとかなりの効果があります!特に首や肩の筋肉が緊張し…続きを見る
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