西葛西ソレイユ整体院のブログ
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投稿日：2022/9/19
- 身体の不調に相性抜群 『ピラティス』とは？
- いつもご予約ありがとうございます！
【根本改善 ピラティス整体】西葛西ソレイユ鍼灸整骨院の齊藤です。
本日は改めまして、「ピラティスって何？」についてお伝えします。
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ピラティス＝ヨガ？？
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実は私自身、数年前までピラティスって何？美味しいの？状態でした...笑
そして患者様によく聞かれるのが、「ピラティスってヨガみたいなものですか？」
といった質問です。
私自身も同様の認識でしたが、勉強してみたら全くの別物ということに気が付きました！！
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ピラティスを一言で表わすと？
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専門用で言うとピラティス＝運動療法です。
文字通り、運動による治療法ということですね。
肩こりや腰痛を含め、身体を痛めた時に最もやってはいけないことって実は安静です。
え？と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ぎっくり腰でも基本的に安静にしている時間が長引くほど改善も遅くなります。
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腰痛アプローチNo.1？
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慢性腰痛に対する整体・鍼・ヨガなどのアプローチで最も効果が高いもの...
それがピラティスというエビデンスもあります！
病院でも行われていたりと日々業界の注目度を高めているピラティス。
当院では柔軟性や基礎筋力など個々のレベルに合わせてエクササイズを選定しますので、運動に自信がない方こそ是非ご相談ください！
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SALON NAME ：西葛西ソレイユ鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都江戸川区西葛西６丁目16-4エスペランス6F
TEL ：0366639439
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