西葛西ソレイユ整体院のブログ
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投稿日：2023/11/7
- 猫背改善のポイントは足元にあり？
- いつもご予約ありがとうございます！
【根本改善ピラティス整体】西葛西ソレイユ整体院の齊藤です。
本日は、猫背改善のポイントについてお伝えしていきます！
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猫背は治そうと思っても治せない
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「猫背だからシャッキとしなさい！！」
親御さんにこのような注意をされたことはありませんでしたか？
私はよく注意されていました(笑)
でも、言われたとおりに背筋を伸ばしてみると辛くて数分しか持たない...
ここまでがセットであるあるかと思います...
なぜなら、猫背は肩回りだけの問題ではないのです！
こちらの猫背姿勢のイラストをご覧ください。
丸まった背骨ばかりに着目してしまいがちですが、良く見ると膝が曲がってしまっていますよね？
このように膝が曲がる環境が続くことが、結果的に猫背姿勢を助長してしまうのです...
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膝を伸ばす環境づくりが大事！！
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デスクワークをされている方は特にですが、1日中膝が曲がった状態で過ごすことになります。
そこで膝は曲がるものだと脳が勘違いしてしまうと、立っても少し曲がったまま戻らなくなってしまいます。
そうならない為にも、膝を伸ばすストレッチをする習慣や膝を曲げる筋肉をほぐす施術が絶対的に必要となります。
西葛西ソレイユ整体院の猫背改善は、単純に肩回りを調整するだけではなく原因となる足元や体幹部まで根本アプローチをかけていきます！
本気で猫背を改善したい...肩こりが一生続くのが恐い...
そんな方は是非ご相談ください！
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SALON NAME ：西葛西ソレイユ整体院
ADDRESS：東京都江戸川区西葛西６丁目１５－２０
TEL ：03-6661-3153
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