西葛西ソレイユ整体院のブログ
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投稿日：2025/9/15
- 自分では手が届かない肩甲骨の痛みにお困りの方へ
- 【肩甲骨の痛みとは？】
肩甲骨の痛みは、デスクワークやスマートフォンの使用、長時間の同じ姿勢などによって発生することが多い症状です。肩甲骨は首・肩・背中と密接に関わっており、ここに不調が出ると肩こりや頭痛、背中の張り、腕のしびれといった症状を伴うこともあります...
【肩甲骨の痛みの原因】
・肩甲骨周りには多くの筋肉が付着しています。代表的な原因は以下の通りです。
・姿勢不良：猫背や反り腰などで肩甲骨が正しい位置からズレる
・筋肉の緊張：僧帽筋や菱形筋が硬直し、血流が滞る
・ストレスや眼精疲労：自律神経の乱れによって肩甲骨周囲の筋肉が緊張
・内臓の不調：胃や心臓の疲れが肩甲骨周囲に関連痛として現れるケースも単なる筋肉の張りではなく、体のバランスや生活習慣が関与していることが多いため注意が必要です。
【西葛西ソレイユ整体院で行う肩甲骨の痛み治療】
西葛西ソレイユ整体院では、まず姿勢や動作をチェックし、肩甲骨の可動域や筋肉の状態を確認します。施術では、固まった筋肉を緩め、背骨や骨盤の歪みを整えることで、肩甲骨が自然な位置で動くように調整します。さらに「肩甲骨はがし」などの手技を用い、深層の筋肉までアプローチすることで血流やリンパの流れを改善し、痛みを根本から和らげます。
【セルフケアと予防法】
肩甲骨の痛みを改善するには、日常生活でのセルフケアも重要です。デスクワーク中に肩甲骨を動かすストレッチを行う、深呼吸を取り入れて胸を開く、適度な運動を習慣化するなどが効果的です。当院では患者さま一人ひとりの姿勢や生活習慣に合わせたエクササイズを提案し、再発予防をサポートしています。
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SALON NAME ：西葛西ソレイユ整体院
ADDRESS：東京都江戸川区西葛西６丁目15-20アルビーハイツ１F
TEL ：036613153
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