小顔・毛穴・定額エステ The Lino Beauty 福島郡山店【ザ・リノビューティー】
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- 福島県郡山市桑野１-５-１０ １０１号室
- 郡山駅から車で10分/郡山市役所から徒歩6分・カワチ薬局さんのすぐ手前
ザ リノ ビューティー 福島郡山店(The Lino Beauty)のブログ
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投稿日：2025/7/8
- 今年はシミ対策頑張りませんか？
- こんにちは♪
The Lino Beauty 郡山店です☆
日差しが強い日も出てきて紫外線対策はできていますか？
夏の紫外線からシミを作らせないためには、日常的なケアが非常に重要です。
1. **紫外線対策を徹底する**
- **日焼け止めの使用**：SPF30以上、PA+++以上の広範囲の日焼け止めを毎日塗る。外出30分前にしっかり塗り、汗や紫外線による落ちに注意し、2～3時間ごとに塗り直す。
- **帽子・サングラス・日傘**：紫外線を遮断し、顔や目を守る。
2. **適切なスキンケア**
- **保湿**：乾燥は肌のバリア機能を低下させ、紫外線のダメージを受けやすくするため、化粧水や乳液でしっかり保湿。
- **抗酸化成分配合の美容液**：ビタミンCやE、ポリフェノールなど抗酸化作用のある成分を取り入れ、紫外線ダメージを軽減。
3. **食生活の改善**
- **抗酸化作用のある食材を摂取**：緑黄色野菜、フルーツ、ナッツ類を積極的に取り入れる。
4. **紫外線を避ける時間帯**
- **ピーク時間の外出を避ける**：午前10時～午後2時は紫外線が最も強いため、屋外活動を控えるか、対策を徹底。
5. **肌のターンオーバー促進**
- **十分な睡眠と適度な運動**：肌の新陳代謝を促進し、ダメージを修復。
6. **日焼け後のケア**
- **冷やす**：紫外線を浴びた後は肌を冷やすことで炎症を抑える。
- **ビタミンCやアロエ配合の美容液**：ダメージの修復をサポート。
シミを作らせない肌を目指しましょう！
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The Lino Beauty 郡山店
TEL：024-973-6726
【Instagram】linobeauty_kooriyama
福島県郡山市桑野1-5-10 クレスト郡山101
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