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りっつ鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 「巻き肩改善」「美容鍼」「姿勢矯正」をお探しの方へ
- 巻き肩と食いしばりが顔のたるみを引き起こす理由
南堀江で「巻き肩改善」「美容鍼」「姿勢矯正」をお探しの方へ。
実は、巻き肩と食いしばりは深く関係しており、放置すると顔のたるみやくすみにつながることをご存じでしょうか？
一見バラバラに見えるこの3つは、すべて「姿勢」と「筋肉の使い方」でつながっています。
巻き肩になると何が起こるのか？
巻き肩とは、肩が内側に入り、背中が丸くなる姿勢のことです。
この状態になると、自然と頭が前に出てしまい、首に大きな負担がかかります。
すると、
・首や肩の筋肉が常に緊張する
・血流やリンパの流れが悪くなる
・呼吸が浅くなる
といった状態になります。
食いしばりが起こる理由
巻き肩によって頭が前に出ると、バランスを取るために顎まわりの筋肉も緊張します。
特に、
・咬筋（エラの筋肉）
・側頭筋（こめかみ）
が過剰に働くことで、無意識のうちに歯を噛みしめる「食いしばり」が起こります。
「気づいたら歯が当たっている」
「寝ている間に歯ぎしりしている」
このような方は要注意です。
顔のたるみ・くすみにつながる理由
食いしばりと巻き肩が続くと、
・フェイスラインがぼやける
・二重あごが出やすくなる
・血流低下によるくすみ
といった変化が起こります。
筋肉が緊張し続けることで、顔全体が下に引っ張られる状態になるため、見た目年齢にも大きく影響します。
改善には「姿勢」と「筋肉」両方のアプローチが必要
顔だけのケアではなく、
・巻き肩の改善（胸・肩・背中）
・首の位置の調整
・顎まわりの緊張緩和
この3つを同時に整えることが重要です。
当サロンでは、美容鍼と姿勢矯正を組み合わせることで、根本からの改善を目指します。
まとめ
巻き肩・食いしばり・顔のたるみは、すべてつながっています。
その場しのぎではなく、原因から整えることで、スッキリしたフェイスラインと疲れにくい身体へと導きます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
#南堀江 #巻き肩改善 #姿勢矯正 #美容鍼 #食いしばり #エラ張り #小顔 #フェイスライン #たるみ改善 #くすみ改善 #肩こり #首こり
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