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AGEM(痩身/フェイシャル専門店)インディバ痩身・ハイパーナイフ痩身・脂肪冷却痩身

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アージェム(AGEM)のブログ

2023年5月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 自宅で筋トレおすすめ器具!
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    長谷川
    皆さんこんにちは!今回はジムに行く時間が無く自宅で効率よくトレーニングをしたいと言う方に買っておくべき物を2つご紹介します。家トレだと最初は腕立て伏せなど自重トレーニング…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    白川
    皆さんこんにちは!今回はストレッチの重要性についてお話しします。たまにストレッチをせずいきなり運動をする方がいらっしゃいますが、とても怪我のリスクが高く危険です。ストレッ…続きを見る
  • インナーマッスル
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    佐野
    皆さんこんにちは!今回はインナーマッスルについてお話しします。インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことです。インナーマッスルを鍛えると関節が正常な…続きを見る
  • GI値とは
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/25
    投稿者:
    小池
    皆さんこんにちは!今回はGI値についてお話しします。GI値とはグリセミック・インデックスの略で食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。GI値が高い食材を食べると血糖値が急上昇し…続きを見る
  • 幸せホルモン「セロトニン」
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/24
    投稿者:
    白川
    みなさんこんにちは!今回は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」についてお話しします。セロトニンは必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。…続きを見る
  • ニキビの改善
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/18
    投稿者:
    佐野
    皆さんこんにちは!今回はお肌の悩みでも多いニキビの改善についてお話しします。不規則な生活や栄養不足。ホルモンバランスの乱れによって皮脂の過剰分泌が発生し毛穴を詰まらせニキ…続きを見る
  • ビタミンCを積極的に摂ろう!  六本木/エステ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    佐野
    みなさんこんにちは!今回はビタミンCについてお話しします。ビタミンCはメラニンの生成抑制のほかにコラーゲンの産生促進、しみ、シワの改善、特に紫外線が関与する光老化の予防及び…続きを見る
  • アンチエイジングサロン「アージェム」六本木/エステ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/14
    投稿者:
    店長市川
    皆さんこんにちは!アージェムではアージェムならではの会員様専用健康モニタリング(遺伝子検査、血管年齢検査)を踏まえたオーダーメイドなプログラムで、お客様の一生涯の健康管理…続きを見る
  • サウナと健康について
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/13
    投稿者:
    小池
    皆さんこんにちは!アンチエイジングサロン「アージェム」の小林です。先日サウナへ行ってきました!今回はサウナのメリットをいくつかご紹介します!メリット1 体調が良くなる。ま…続きを見る
  • カフェインのメリットとデメリット
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/11
    投稿者:
    長谷川
    みなさんこんにちは!今回はカフェインのメリット・デメリットについてお話しします。カフェインはコーヒーに多く含まれるイメージがありますが、コーヒー以外にも、お茶やエナジード…続きを見る
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