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BOOS fit 【ブースフィット】

ブースフィット

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 福岡県福岡市中央区平尾1-10-20BRAMASOLEhirao401
  • 平尾/薬院駅徒歩8分高宮通り沿い【営業電話一本につき対応料5000円を請求します】

ブースフィット(BOOS fit)のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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  • 筋トレ基本のキ~休息編~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/25
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、山路です☆トレーニングを行う際は超回復を起こすために中2~3日空けてからのトレーニングが良いということを前回、お伝えしました。今回は中2~3日の間に何をして体を休め…続きを見る
  • 筋トレ基本のキ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、山路です☆痩せよう、筋肉をつけようと考えた際にまずみなさんはジムを探すかと思いますがその時にこんなこと思ったことないですか?なんでジムって週2回前提なん…?大…続きを見る
  • 健康づくりのガイドライン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、ヤマジです☆世界のフィットネスをリードするアメリカでは心臓病が国民病となっており長らくアメリカ人の死因の第一位でしたので、いかにして心臓病を減らすかということ…続きを見る
  • ダイエットほど簡単な仕事はない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/1
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、ヤマジです☆パーソナルジムやパーソナルトレーナーの仕事のイメージとして“ダイエット”があります。実はトレーナーの仕事の中でダイエットが最も簡単な仕事なのはトレ…続きを見る
  • 何事もバランスが大事って話
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、ヤマジです☆ブログ更新が滞ってしまってすみません…今日は何事においても重要なバランスのお話体づくりにおいてもバランスは重要で、鍛えることと休むことこのバランス…続きを見る
  • 体って柔らかい方が良いに決まってる…嘘です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/4
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、ヤマジです☆皆さん、体って柔らかい方が良いと聞いたことはありますか??おそらく多かれ少なかれ聞いたことはあると思いますが、、アレは嘘です。もちろん100%嘘ではあ…続きを見る
  • 絶対に摂るべき最強炭水化物!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/26
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、山路です☆ダイエッターにとって炭水化物は目の敵にされやすい栄養素ですが、炭水化物は実は積極的に摂取すべき栄養素であることは何度かこのブログでも紹介しました。今…続きを見る
  • 体は食べたもので作られる??
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/19
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、ヤマジです☆フィットネス業界ではよくこんな言葉を耳にします。『身体は食べたもので作られます、だから食事は大切です』確かに間違いではありませんが、少し浅い言葉で…続きを見る
  • 座っているだけで体に悪い?
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、ヤマジです☆座って過ごす時間が長くなった現代において運動不足は非常に大きな課題となっています。座っている姿勢は一見楽なように見えて実は体にとってあまり良い状態…続きを見る
  • 体を鍛えるうえでで大切なことは休むこと!?
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/7
    投稿者:
    山路 達也
    こんにちは、山路です☆体の変化を効率的に出して健康を作るのであれば運動・栄養・休養のバランスが大切です!運動を頑張っても栄養と休養の質が低ければ思うような効果は得られない…続きを見る

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ブースフィット(BOOS fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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