台湾式足裏整体・オイルマッサージ・エステ・リラクゼーション足楽
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投稿日：2025/8/28
- 漢方オイル100分（冷え性. 痛み四肢麻痺.むくみ解消）
- 夏に冷える原因はこれ！
冷房で体が冷える
冷たい飲み物、アイスの食べすぎ薄着、素足で過ごす暑さで自律神経が乱れる
気づかないうちに、内臓や足元がキンキンに冷えてることも
今すぐできる夏冷え対策5つ！
1日1杯は温かい飲み物を（白湯、お茶がおすすめ）
お腹、足首は冷やさない！（カイロや腹巻きも◎）
冷房対策にストールやカーデを持ち歩くお風呂は湯船に浸かる（シャワーだけNG！）
体を温める食材をとる（しょうが、ねぎ、にんにくなど）
「暑いのに冷えてる」この矛盾を防ぐには、温める習慣がカギになります。
気づいた今日から、体をいたわってあげてくださいね！
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投稿者
大井町 足楽
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