カルム 敷島店(calm)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/24
- 女性の大敵！むくみ！
- ヘッドスパ専門店calm 敷島店です！
朝起きた時の顔や、夕方仕事終わりの脚などにみられる 浮腫み。
女性は男性よりも酸化ストレスを受けやすくなります。
また筋肉量も少ないことで体内の老廃物を促す機能が低いため、血液やリンパの流れが滞りやすい状態です。
さらに女性ホルモンの影響により黄体ホルモンが多く分泌されると血管を広げる効果があり、これにより水分が溜まりやすくなります。
これが女性が浮腫みやすい要因になります。筋肉量がとても大切になってきますので、タンパク質を適度に摂取しましょう！
過度なダイエットは筋肉量の減少だけでなかく、冷えや浮腫みの原因になるので注意が必要です。
キュアリスト 大木
山梨県甲斐市長塚38-1
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