ポーラ ザ ビューティ ヤワタハマチュウオウテン
- エステ
- リラク
- 愛媛県八幡浜市江戸岡１－８－５ マルマビル１Ｆ
- 「八幡浜駅」より徒歩4分/ハローワーク斜め前
ポーラ ザ ビューティ 八幡浜中央店(POLA THE BEAUTY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/20
- からだバランスを整えて！２
- 今日は、「気・血水」のバランスを整える食養生の
ヒント！としてレシピをお伝えします。
◇気を整える
・疲れやすい、風邪をひきやすい方
・食欲不振、胃がもたれやすい方
・冷え性の方
気が不足すると、疲労・風邪・息切れ・食欲不振
などの症状が現れます。「気」を補う食材を摂って
ケアしましょう。また、「気」は滞るとイライラしがちに
そんなときは気を発散させるシソや生姜、ネギなど
の薬味がおすすめです。※気を補う食材 → 山芋・米・キャベツ・干し椎茸
かぼちゃ・鶏肉・はちみつ
◇血を整える
・顔色が悪く、肌や髪につやのない方。
・不眠やよく夢を見る方。
・目のかすみや視力低下が気になる方
「血」が不足すると栄養が末端まで届かないため、
冷えや乾燥・不眠・疲労・月経不調などの症状が
現れます。また気血同源と言い、気が足りないと
血を生む力が低下し、血虚となります。
「血」を補うには補血食材を摂るのが効果的です。
※血を補う食材 → にんじん・ほうれん草
ピーナッツ・レーズン
豚、鳥のレバー・プルーン
◇水を整える
・頭が重く、だるさを感じやすい方
・むくみやすい方。
・下痢をしやすい方。
「水」が滞ると下半身に停滞しやすく、脚の冷えや
むくみの原因になります。雨の日にはだるさを感じる
ことも。手早くケアするなら利尿作用のあるお茶を
飲み、お小水で水分を流すのがおすすめ。
冷え対策のためにもあたたかくして飲みましょう。
※水を整える食材 → 黒豆・小豆・大豆・ハト麦
冬瓜・トウモロコシ・白魚
どうですか、何か取り入れることができそうなものは
ありましたか？
ご自分の健康のために、できることからされてみては
いかがでしょうか。
また何か、ヒントになるようなことがありましたら
ご紹介していきます♪
当店のインスタグラムはこちら♪
＠pola_yawatahama
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,250 【ハリケア】キュッと小顔効果！ 約60分 1回 ¥13420→¥8250
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/9
-
●2026/2/20
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
もっと見る
ポーラ ザ ビューティ 八幡浜中央店(POLA THE BEAUTY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,780 【当店NO１！】お疲れ肌リセットでハリ弾力UP約70分￥15,950→￥10,780
|
|
新 規 |
¥8,250 【ハリケア】キュッと小顔効果！ 約60分 1回 ¥13420→¥8250
|
|
全 員 |
¥7,920 ボディエステ！脚のむくみ・冷え解消と引き締め効果大！1回￥7,920
|
|
全 員 |
¥0 「ポーラの肌分析！」肌悩みの原因とケア方法のアドバイス！30分無料 ¥0
|
|
新 規 |
¥22,110 【ラグジュアリー】自分史上最高肌にグレードアップ！ 約90分 ¥27280→¥22110
|
|
新 規 |
¥10,780 【ハリ＆美白】お疲れ肌リセット＋透明感UP 約70分 1回 ¥15950→¥10780
|
