ポーラ ザ ビューティ ヤワタハマチュウオウテン
- エステ
- リラク
- 愛媛県八幡浜市江戸岡１－８－５ マルマビル１Ｆ
- 「八幡浜駅」より徒歩4分/ハローワーク斜め前
ポーラ ザ ビューティ 八幡浜中央店(POLA THE BEAUTY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/17
- 疲れも老化もサビのせい？ パート３
- 今日は、前回お伝えした
疲れない＆老けない６つの習慣について
１ 紫外線
アイテムを取り入れ上手にUVカット
肌の老化は、約８割が紫外線の影響と言われています。
紫外線で発生した活性酸素が真皮細胞を傷つけ、
さまざまな老化が進みます。また、太陽を浴びると疲労感
が残るのは、活性酸素が脳細胞にも作用し、脳疲労を
起こすからと言われています。美容だけでなく健康にも
悪影響を与える紫外線は、老若男女問わず対策を。
日焼け止めはもちろんですが、日傘・サングラス・衣類・
カーテンなど、紫外線カット効果の高いアイテムを積極的
に取り入れましょう。
２ 食生活
カラフルな食材で酸化を防ぐ
３食バランスのよい食事が基本。そのうえで積極的に摂り
たいのが、活性酸素を取り除いてくれるビタミン類です。
特にビタミンエースと呼ばれるビタミンA・C・E、
アントシアニンやポリフェノールを多く含む食品がおすすめ。
難しく考えずにカラフルなフルーツや野菜を選べばOKです。
また、気をつけるとしたら酸化しにくいオイルを摂ること。
アマニオイルやオメガオイルを選ぶのもいいと思います。
３ 睡眠
まずは睡眠の質を上げることから
仕事の忙しさなどのストレスに、暑さも加わるこれからの
季節は、睡眠の質が低下し、睡眠不足になりがちです。
睡眠不足はそれ自体が酸化ストレスになり、活性酸素を
増やします。
すぐに睡眠時間を増やすのは難しくても、睡眠の質の
アップを考えた寝具を取り入れるなど、少しづつ改善して
いきましょう。
今回は３つの事についてです、次回残り３つについて
お話ししていきますので、お楽しみに♪
当店のインスタグラムはこちら♪
＠pola_yawatahama
TEL ０８９４－２２－５３３５
〒 ７９６－００３１愛媛県八幡浜市江戸岡１－８－５
営業時間 10:00～20:00 （最終受付18:30）
定休日 日・祝日
＃POLA八幡浜
＃フェイシャルエステ
＃ボディエステ
＃たるみ
＃くすみ
＃乾燥
＃肌分析
＃今すぐに何とかしたい
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,780 【当店NO１！】お疲れ肌リセットでハリ弾力UP約70分￥15,950→￥10,780
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/9
-
●2026/2/20
-
●2026/2/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
もっと見る
ポーラ ザ ビューティ 八幡浜中央店(POLA THE BEAUTY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,780 【当店NO１！】お疲れ肌リセットでハリ弾力UP約70分￥15,950→￥10,780
|
|
新 規 |
¥8,250 【ハリケア】キュッと小顔効果！ 約60分 1回 ¥13420→¥8250
|
|
全 員 |
¥7,920 ボディエステ！脚のむくみ・冷え解消と引き締め効果大！1回￥7,920
|
|
全 員 |
¥0 「ポーラの肌分析！」肌悩みの原因とケア方法のアドバイス！30分無料 ¥0
|
|
新 規 |
¥22,110 【ラグジュアリー】自分史上最高肌にグレードアップ！ 約90分 ¥27280→¥22110
|
|
新 規 |
¥10,780 【ハリ＆美白】お疲れ肌リセット＋透明感UP 約70分 1回 ¥15950→¥10780
|
