ボディリフレッシュ ムゲン
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ムゲン(∞)のブログ
2023年1月のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/1/8
- 投稿者：
- 川上 駿
供えた鏡餅を下げるのは、松の内1月7日が明けた1月11日が一般的です。ただし松の内を15日とする地域では15日または20日、京都は1月4日に下げられます。 -
プライベート- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- 川上 駿
知らずに続けると老後歩けなくなる下半身の関節をしっかり曲げきる股関節、膝、足首仰向けに寝ながら、10秒間足首、膝、股関節をそれぞれできるだけ早く曲げられるところまで動かす。 -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/1/2
- 投稿者：
- 川上 駿
ルテインは目に良いと言われていますが、卵はルテインはもちろん高濃度のビタミンやミネラル、タンパク質が豊富に含まれています。1日1個は食べたい食材です。
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