ボディリフレッシュ ムゲン
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ムゲン(∞)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2023/1/16
- 投稿者：
- 川上 駿
老いを遠ざける活力の獲得方法はセロトニンを減らさない事。前向きな考え方をする事。毎日朝日を浴びるバランスの良い食事少しだけお肉を食べる機会を増やす -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/1/8
- 投稿者：
- 川上 駿
供えた鏡餅を下げるのは、松の内1月7日が明けた1月11日が一般的です。ただし松の内を15日とする地域では15日または20日、京都は1月4日に下げられます。 -
プライベート- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- 川上 駿
知らずに続けると老後歩けなくなる下半身の関節をしっかり曲げきる股関節、膝、足首仰向けに寝ながら、10秒間足首、膝、股関節をそれぞれできるだけ早く曲げられるところまで動かす。
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