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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

2025年2月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 股関節ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。今回は、股関節まわりを柔らかくすることで得られるメリットやストレッチ方法をご紹介していきます。《メリット》・バランスよく足早に歩ける…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。駅のホームで電車を待っている時に周りを見渡すと、首を前にして下を向いてる姿勢でスマホを見ている人がほとんどだと思います。頭の重さは平…続きを見る
  • 冷え性タイプ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!冷え性は体温調節のバランスが乱れた状態で、手足やおなかなどある特定の部分にだけ不快な冷たさを感じることをいいます。タイプ別の原因・自…続きを見る
  • ルイボスティー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!《ルイボスティーとは》ルイボスティーは、ノンカフェイン、ノンカロリーでミネラルやポリフェノールが多く含まれている健康茶です。そのため…続きを見る
  • ストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。ストレッチは、特別な道具や場所を必要としないため、誰でも気軽に始めやすく、健康維持やダイエットにも効果的な運動です。1.20秒以上伸ばす…続きを見る
  • おでこのコリ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。おでこがこる原因、それは目の疲労、ストレス、姿勢の悪さなどがあがります。こういった原因を対策するために、、、>>マッサージをしておでこ…続きを見る
  • 眠りやすい環境作り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    MIKA
    眠りやすい環境をつくると、睡眠の質はグッと上がります。ポイントは「寝具」「温度・湿度」「光」です。●寝具体への負担が少ない寝姿勢(寝相)を保つことができ、保温性と吸湿性・…続きを見る
  • 頭皮が凝っているサイン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。頭皮が凝るとは聞いたことがあると思いますが、どの程度が“凝っている”なのか疑問に思っている方もいるかと思います。悪い姿勢で長時間のデ…続きを見る
  • 寒い季節の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    MINAMI
    疲れやすい、なんとなくだるい、眠れない、頭が重い、ネガティブな思考になる…こんなお悩みを抱えている方はいませんか?寒い季節は冷えによる血流の悪化に空気の乾燥も加わるので、…続きを見る
  • CBDについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    MINAMI
    当店の人気オプションには「CBD炭酸スプレー」があります♪頭もしくは肩首にCBD炭酸スプレーを塗布し浸透させていきます◎そもそもCBDって何?と思う方も多いかと思います。◎CBDとは…続きを見る
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