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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

727件のブログがあります

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  • 旬の食べ物~新玉ねぎ~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。最近お店で新玉ねぎを見かけるようになりました!今時期から5月までが旬の時期だそうです♪新玉ねぎは辛みが少なく、みずみずしくて食べやすい…続きを見る
  • 疲れ目に悩んでる方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。今回は疲れた目にはどのような対処をしたらよいかをお伝えしていきます!まず、疲れた目には温めるか?冷やすか?■温めた方が良い場合・PCや…続きを見る
  • 自律神経を整える栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり、副交感神経はリラックスした状態のときに働く神経です。ストレスを感じたり、緊張した状態が…続きを見る
  • 股関節ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。今回は、股関節まわりを柔らかくすることで得られるメリットやストレッチ方法をご紹介していきます。《メリット》・バランスよく足早に歩ける…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。駅のホームで電車を待っている時に周りを見渡すと、首を前にして下を向いてる姿勢でスマホを見ている人がほとんどだと思います。頭の重さは平…続きを見る
  • 冷え性タイプ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!冷え性は体温調節のバランスが乱れた状態で、手足やおなかなどある特定の部分にだけ不快な冷たさを感じることをいいます。タイプ別の原因・自…続きを見る
  • ルイボスティー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!《ルイボスティーとは》ルイボスティーは、ノンカフェイン、ノンカロリーでミネラルやポリフェノールが多く含まれている健康茶です。そのため…続きを見る
  • ストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。ストレッチは、特別な道具や場所を必要としないため、誰でも気軽に始めやすく、健康維持やダイエットにも効果的な運動です。1.20秒以上伸ばす…続きを見る
  • おでこのコリ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。おでこがこる原因、それは目の疲労、ストレス、姿勢の悪さなどがあがります。こういった原因を対策するために、、、>>マッサージをしておでこ…続きを見る
  • 眠りやすい環境作り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    MIKA
    眠りやすい環境をつくると、睡眠の質はグッと上がります。ポイントは「寝具」「温度・湿度」「光」です。●寝具体への負担が少ない寝姿勢(寝相)を保つことができ、保温性と吸湿性・…続きを見る

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