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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

726件のブログがあります

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  • デコルテ セルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。寒くなってくると筋肉も緊張しやすくなり首肩が凝りやすくなりますよね。実は意外と気付きにくい「デコルテ」も血流が悪くなりやすく、首肩と…続きを見る
  • 緊張している場面での対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。緊張すると体がこわばったり、声が震えてしまいますね。そんな時の対処法を紹介します。>>腹式呼吸口からゆっくり息を吐きながらおなかをひ…続きを見る
  • 肩こりとストレス
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。皆さんは肩こりの原因を主にデスクワークや、姿勢不良が原因だと思われているかと思います。実は、ストレスが原因になっている場合も多くある…続きを見る
  • 椅子に座りながら気分転換
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。近年ではお家で過ごし、運動不足の方も多いかと思います。本日は、椅子に座りながらできる体のほぐしを紹介します。寒い季節だからこそ、簡単…続きを見る
  • スマホでの脳疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    MIKA
    なにかと便利なスマホ。お休みの日や夜寝る前、お仕事の合間など、ついついスマホに手が伸びてスマホ依存になっていませんか?スマホ依存は脳疲労を引き寄せ、体の不調にまでつながっ…続きを見る
  • きのこのはむくみや便秘にも効果あり!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!きのこは「低カロリー」で、「ミネラル」や「ビタミンD」、「食物繊維」が豊富な食材です。積極的に摂りたい食材の一つです。きのこには…続きを見る
  • 腸を整えるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!腸は食べ物を消化して栄養を吸収する器官です。栄養を吸収した後、便を作って体外へ排出する働きも担っています。そのため、腸内環境が…続きを見る
  • 女性の方が頭痛の方が多い?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    MIKA
    当店にいらっしゃるお客様で頭痛でお悩みの方は女性が多いです。一般的にも男性と比較して、女性の方が低気圧で体調を崩す印象を持つ方も多いはずです。その印象は統計的にも認められ…続きを見る
  • 緊張型頭痛の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    MIKA
    「緊張型頭痛」とは首のこりや肩こりからなる頭痛の事です!主に長時間の同一姿勢やストレスによって首や肩、背中にかけての筋肉の緊張し、頭部周辺の血流が悪化することが原因だと考…続きを見る
  • 頭皮ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!美容面はもちろん、睡眠の質を高めたり、代謝までUPさせる頭皮ケア。美髪のベースとなるメリットにも注目!みなさんは、頭皮ケアにどの…続きを見る

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