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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

726件のブログがあります

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  • 疲れ目の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。今回は疲れた目にはどのような対処をしたらよいかをお伝えしていきます!まず、疲れた目には温めるか?冷やすか?■温めた方が良い場合・PCや…続きを見る
  • 首のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    MIKA
    筋肉が固まると、血流は悪化し、コリや張りが生まれます。筋肉をゆっくり伸ばすことで、血流がよくなり、酸素が体中をめぐります。すると老廃物が流れ、筋肉のこわばりも解きほぐされ…続きを見る
  • ストレートネックについて【2】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!先日のブログでストレートネックの原因についてお伝えしました。原因は主に3つありました。今日はその対策について!【対策】ストレートネッ…続きを見る
  • 隠れ脱水にご注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!ハロウィンが過ぎ、少しづつ冬が近づいて参りました。本格的な冬になる前に、この冬注意したい隠れ脱水について、今日はお伝えします。そもそ…続きを見る
  • ストレートネックについて【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎という骨が、前傾姿勢を続けることで真っすぐになってしまった状態で…続きを見る
  • 頭をほぐす
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!表情筋のリフトアップのためにほぐすといい頭の筋肉をご紹介致します^ ^>>頭頂部の筋肉→額の筋肉をつりあげる額の横ジワが気になる方は頭頂…続きを見る
  • 枕について
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!忙しい現代人が毎日長い睡眠時間を確保するのは難しいため、最近では“睡眠時間”だけでなく、“睡眠の質の改善”に注目が集まり、枕をはじめ…続きを見る
  • 体内時計は太陽の光でリセット!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    MIKA
    こんにちは!sleepia表参道です。今日は体内時計の話をしたいと思います。1日は24時間。わたしたちの体内時計にも周期があり、25時間まではいかないものの、24時間より長いようです。…続きを見る
  • ココアで睡眠の質を高める
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!寝る前にココアは睡眠の質が高まる効果が期待できます。ココアにはテオブロミンという自律神経を整える作用のある成分が含まれており、寝つき…続きを見る
  • 少し疲れた時のリラックス法【2】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!>アロマを使うアロマにはリラックス効果があり、心身を休めることができます。おすすめの香り・ラベンダー…リラックス効果が高く心が安らぐ…続きを見る

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スリーピア(sleepia)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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