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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

726件のブログがあります

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  • 少し疲れたときのリラックス法【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!今回は少し疲れた日の夜に行いたい、自宅でできるリラックス法をご紹介したいと思います♪>>音楽を聞く音楽は聞くことで、リラックス効果を…続きを見る
  • 頭の重さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!皆さんは頭の重さが何kgあるかご存知でしょうか?体重のおよそ1割と言われています。体重50kgの方はおよそ5kg、60kgの方はおよそ6kgだと考えら…続きを見る
  • 脳疲労にはドライヘッドスパ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!皆さん「脳疲労」ってご存知ですか??「脳疲労」とは、過剰な情報量によるストレスで、自律神経のバランスが崩れ、脳が疲れた状態のことを言…続きを見る
  • 水の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです!体内は70%が水分と言われている通り、人間の体は水分がとても重要です。今日は水の大切さについてお伝えします。お水を飲まないと体内の水分…続きを見る
  • 腸内環境をととのえる 【2】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/31
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。今日は腸内環境を整える方法について、より詳しく!お伝えしますね^^【腸内環境を整える方法】1.食事腸内環境を整える食品は、実はたくさん…続きを見る
  • 腸内環境をととのえる 【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。腸は体の免疫力、代謝、脳機能などの全身の働きに深く関わっています。今回は腸内環境について紹介します!【腸内環境を整えるメリット】1.免…続きを見る
  • 肩こり【3】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/27
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。今日は前回の続きで、肩こりの原因と対策について!>>運動不足肩こりを起こしているとき、首や肩は血流が悪くなり、新鮮な空気が循環してい…続きを見る
  • スマホ脳疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。なにかと便利なスマホ。お休みの日や夜寝る前、お仕事の合間など、ついついスマホに手が伸びてスマホ依存になっていませんか?スマホ依存は脳…続きを見る
  • 首こり予防
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。首こりにお悩みの方!首が凝り固まっているからといって強くマッサージするのはおすすめできません。首は脳の一部と言われるほど大事な部位で…続きを見る
  • ストレスを溜めないために
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/23
    投稿者:
    MINAMI
    こんにちは!sleepia表参道のあいです。皆さんはストレスを抱え込んだまま放置してはいないでしょうか?健康的に過ごすには、ストレスを溜めこまないことが重要です!今回はストレス…続きを見る

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