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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

727件のブログがあります

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  • よく眠るためには
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    MIKA
    布団に入ってもなかなか眠れない、疲れているはずなのに目が冴えちゃう。そんなふうに、眠れなくてイライラすることってありますよね。調査によると、布団に入ってから実際に眠りにつ…続きを見る
  • 側頭筋の凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/8
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!皆さんは頭の横が張っている、硬いと感じたことはございませんか?今回は、側頭筋の凝りの原因についてお話していきます!【側頭筋とは…続きを見る
  • 冷え対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今日は冷え対策をご紹介していきます。◯入浴で体を温める夏も足先の冷えを感じたり疲れやむくみが取れないと感じる方は、是非湯船に浸…続きを見る
  • 納豆を食べるといいこと【5】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/3
    投稿者:
    MIKA
    女性の方は気になること「美容」についてです♪納豆は美容効果もあるんですよ♪納豆を食べるといいこと【5】納豆に含まれる「ポリアミン」には、肌をキレイにするだけでなく、髪や爪…続きを見る
  • 納豆を食べるといいこと【4】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    MIKA
    前回、前々回と納豆の栄養素についてお話していきました。とても栄養のある納豆は毎日食べてもいいの?そんな疑問がある方もいると思います。納豆を食べるといいこと【4】栄養がとて…続きを見る
  • 納豆を食べるといいこと【3】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    MIKA
    前回納豆に含まれる五大栄養素のお話をしましたが、納豆にはそのほかにも色々な栄養素が含まれています(*^^*)納豆を食べるといいこと【3】まず、血栓を予防する「ナットウキナーゼ」…続きを見る
  • 納豆を食べるといいこと【2】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    MIKA
    今回も納豆の魅力をご紹介していきます♪納豆を食べるといいこと【2】納豆は栄養があると聞いても具体的どんな栄養があるのか、どんな効果があるのか分からないと思います!そこで、…続きを見る
  • 納豆を食べるといいこと【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    MIKA
    みなさまは納豆お好きですか?実は、私は納豆が大好きなんです!今回は納豆の魅力についてご紹介していきます♪これであなたも納豆好きになるに違いない!最後まで見ていただけると嬉…続きを見る
  • 肩甲骨のストレッチ法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/23
    投稿者:
    MIKA
    今日は、肩甲骨が硬い、腕があまり上がらなかったと感じた方に試していただきたいストレッチをご紹介していきます(o^-^o)★ご自宅で簡単に出来るストレッチ★(1)床にお尻をつけ、…続きを見る
  • 頭皮の日焼け
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/20
    投稿者:
    MIKA
    皆さん、日焼け対策してますか?顔や体に日焼け止めを塗ったり日傘をさしたり、、、“頭皮”はちゃんと対策できてますか?実は、頭皮は顔よりも日焼けをしやすいのです!!!そのため…続きを見る

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