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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

727件のブログがあります

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  • 食いしばりや歯ぎしりの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    MIKA
    まず、食いしばりの原因をご存知ですか?1番皆さんがよく知っている理由が心的要因だと思います。その他にも生活習慣によるものがあります。まず心的要因は不安やストレスを感じると…続きを見る
  • 食いしばりや歯ぎしりセルフチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    MIKA
    前回お話したように食いしばりや歯ぎしりは無意識下で行ってしまう事が多いので自分が歯ぎしりや食いしばりをしているのを気づいてない方は多いかと思います。そこで今回は食いしばり…続きを見る
  • 食いしばり、歯ぎしりをしていないですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    MIKA
    皆さんは、寝てる間や日中食いしばりや歯ぎしりをしていないですか?そもそも、歯ぎしりや食いしばりがどんなものか知っていますか?★食いしばり★食いしばりとは、クレンチング症候…続きを見る
  • 寝れないあなたに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    MIKA
    皆さんは布団に入っても寝れない時はないですか?今回はすぐに眠れる入眠法をご紹介していきます!★スマートフォンは寝る1時間前にシャットアウトスマートフォンやパソコン、ゲーム…続きを見る
  • ほうれい線が気になる方に
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    MIKA
    毎日マスクをしていてあまり気にならないですがいざマスクを外した時にほうれい線が気になる!こんなお悩みのある方はいませんか?今回はそんなほうれい線が気になる方必見のほうれい…続きを見る
  • 紫外線で目が疲れる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/20
    投稿者:
    MIKA
    皆さんはパソコンやスマホを使いすぎてるわけじゃないのに目が疲れている気がすると感じたことはありませんか?実はその眼精疲労紫外線のせいかもしれません!今回はその紫外線と目に…続きを見る
  • 腸内環境改善!その6 「お酒の摂取量」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/19
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!アルコールの摂り過ぎは、毒素を作る有害菌(悪玉菌)を増やすおそれが・・・!1日の適量は、ビールなら中瓶1本(500ml)、日本酒なら1…続きを見る
  • 腸内環境改善!その5 「睡眠」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!腸内フローラにとって睡眠不足は大敵。睡眠不足によって腸内フローラが乱れてしまうおそれがあることも報告されています。けれど、休日…続きを見る
  • 腸内環境改善!その3「運動」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!適度な運動は血流を促し、酸素が全身にめぐり、体に刺激が入ります。気持ちよいと思える強度の運動は自律神経にも良い影響を与え、腸の…続きを見る
  • 腸内環境改善!その2「グルタミン」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回は腸内環境改善に役立つ「グルタミン」をご紹介します!グルタミンは腸管の最も重要なエネルギー源であることが明らかになっていま…続きを見る

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スリーピア(sleepia)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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