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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

727件のブログがあります

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  • 笑うことでストレス改善に?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    MIKA
    今回はストレス対策についてご紹介致します*^^*「笑い」には、笑うことにより元気になったり、生きる活力が出るだけではなく、免疫学的効果が認められています!ストレスを感じたと…続きを見る
  • 光は睡眠の鍵になる!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/2
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回は“熟睡するための光との関わり方”をご紹介します^ ^光は体内時計の調節やメラトニンの分泌に関与し、夜の睡眠に大きく影響してき…続きを見る
  • ドライアイの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/31
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回はご来店してくださる方に多いお悩み眼精疲労の中でも“ドライアイ”についてご紹介致します!《ドライアイになりやすい人の特徴》…続きを見る
  • ドライアイの予防法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回は、《ドライアイの予防法》についてご紹介致します!目にいいツボを押す1.両眉の間にある印堂のツボを小さく円を描くように揉む。2…続きを見る
  • アーモンドの効果☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/29
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!最近CMなどで“アーモンド”の効果について耳にすることが増えました。腸活にも効果的なんですよ!そこで今回は“アーモンド”の注目す…続きを見る
  • いびきの原因!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/28
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回は“いびき”についてご紹介いたします!“いびき”とは、睡眠時の呼吸に伴う雑音のことです。睡眠中は全身の筋肉が緩みます、寝る…続きを見る
  • 自律神経を整えるオススメの方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/25
    投稿者:
    MIKA
    今回は自律神経を整えるオススメ方法を2つご紹介していきます♪★自律神経を整える方法★(1)首を温める冷えや疲労感も自律神経の乱れによるおもな症状です。自律神経の機能を高める…続きを見る
  • 腸内環境改善!その9「良質な油を摂る」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回は、便秘解消効果に期待ができるオリーブオイルについて紹介します。便秘を解消したい方は、ぜひ参考にしてください。【便秘解消に…続きを見る
  • 腸内環境改善!その8「良質な油を摂る」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!腸内環境改善についてのtipsを今週もやっていきます♪◇ 植物性の油を摂取する実は「油」も、便の硬さを決めるうえで非常に大切な成分で…続きを見る
  • 腸内環境改善!その7 「お水を飲む」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回は、水の摂取と便秘についてです!便の主成分は、口から摂取したものでいえば食物繊維と水分です。水分摂取量が多ければ便はやわら…続きを見る

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スリーピア(sleepia)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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