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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

727件のブログがあります

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  • 内臓冷え性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!突然ですが、「内臓型冷え性」ってご存知ですか?冷え性といえば一般的に手足の先が冷える末端冷え性を思い浮かべる方が多いかと思いま…続きを見る
  • 日光浴は健康になれる!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    MIKA
    紫外線が気になりだすこの季節ですが、日光に当たることで得られる効果をご存知ですか??日光浴には病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が報告されています。日光浴をすること…続きを見る
  • 食事でも自律神経が整う!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    MIKA
    自律神経の乱れを防ぐためには規則正しい生活など当たり前のことが大切ですが、取り組みやすく効果が高いのは食事です。まず、3食決まった時間に取ることで1日の自律神経のリズムを整…続きを見る
  • 歯の食いしばりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/17
    投稿者:
    MIKA
    「なんだか最近疲れやすくなった」「風邪を引いてるわけでもないのに、頭痛やめまいが続いている」「食欲がない」「気分が落ち込みやすくなった」こうした、漠然とした体調不良を感じ…続きを見る
  • 側頭筋をほぐすと・・・!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    MIKA
    よく側頭筋が凝っているお客様がご来店されます。側頭筋とはこめかみあたりから耳まで広がる大きな筋肉で食べ物を噛むときに使ったりする筋肉です。原因の一つとしては噛む行為が挙げ…続きを見る
  • スマホでの脳疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    MIKA
    なにかと便利なスマホ。お休みの日や夜寝る前、お仕事の合間など、ついついスマホに手が伸びてスマホ依存になっていませんか?スマホ依存は脳疲労を引き寄せ、体の不調にまでつながっ…続きを見る
  • 寝れないあなたに
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    MIKA
    皆さんは布団に入っても寝れない時はないですか?今回はすぐに眠れる入眠法をご紹介していきます!★スマートフォンは寝る1時間前にシャットアウトスマートフォンやパソコン、ゲーム…続きを見る
  • 眼精疲労からの頭痛
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/11
    投稿者:
    MIKA
    皆さんは目の疲れからの頭痛はありませんか?今回は眼精疲労からの頭痛についてご紹介していきます(*^^*)目を酷使して目周辺の筋肉に負担をかけると、毛様体節(目のピントを調整する…続きを見る
  • 自律神経が乱れる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/10
    投稿者:
    MIKA
    今回は自律神経が乱れてしまう原因をご紹介していきます(*^^*)★自律神経が乱れる原因★(1)精神的、身体的なストレス人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的な…続きを見る
  • 岩盤浴とサウナの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/9
    投稿者:
    MIKA
    皆さんは岩盤浴をご存知ですか?また、岩盤浴とサウナの違いもご存知ですか?今回はそんな岩盤浴についてご紹介していきます(*^^*)最後までご覧頂けると幸いです♪★岩盤浴とは?★岩…続きを見る

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