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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

750件のブログがあります

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  • 不眠解消に最適のヘッドスパ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/25
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!コロナ禍が続き、生活リズムが崩れ最近眠れないというお声をよく耳にします( ;∀;)不眠は夜眠れない苦痛だけでなく、日中の眠気やだる…続きを見る
  • 肩まわりのストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/23
    投稿者:
    MIKA
    肩まわりのしつこい張りをとる!上腕三頭筋は、腕の外側の筋肉。主にヒジを伸ばすときに使います。しかし、座り仕事の中でヒジを伸ばす場面はなかなかないもの。そのため硬くなってし…続きを見る
  • 眼精疲労にはヘッドスパがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/23
    投稿者:
    MIKA
    ヘッドスパには頭皮環境の改善の他にも沢山の効果がある事をご存知でしょうか(^^)/PCやスマホを見過ぎて目が辛いという人にもヘッドスパはとても効果があります!目の疲れは、目の筋…続きを見る
  • 内臓冷え性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!突然ですが、「内臓型冷え性」ってご存知ですか?冷え性といえば一般的に手足の先が冷える末端冷え性を思い浮かべる方が多いかと思いま…続きを見る
  • 日光浴は健康になれる!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    MIKA
    紫外線が気になりだすこの季節ですが、日光に当たることで得られる効果をご存知ですか??日光浴には病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が報告されています。日光浴をすること…続きを見る
  • 食事でも自律神経が整う!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    MIKA
    自律神経の乱れを防ぐためには規則正しい生活など当たり前のことが大切ですが、取り組みやすく効果が高いのは食事です。まず、3食決まった時間に取ることで1日の自律神経のリズムを整…続きを見る
  • 歯の食いしばりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/17
    投稿者:
    MIKA
    「なんだか最近疲れやすくなった」「風邪を引いてるわけでもないのに、頭痛やめまいが続いている」「食欲がない」「気分が落ち込みやすくなった」こうした、漠然とした体調不良を感じ…続きを見る
  • 側頭筋をほぐすと・・・!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    MIKA
    よく側頭筋が凝っているお客様がご来店されます。側頭筋とはこめかみあたりから耳まで広がる大きな筋肉で食べ物を噛むときに使ったりする筋肉です。原因の一つとしては噛む行為が挙げ…続きを見る
  • スマホでの脳疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/14
    投稿者:
    MIKA
    なにかと便利なスマホ。お休みの日や夜寝る前、お仕事の合間など、ついついスマホに手が伸びてスマホ依存になっていませんか?スマホ依存は脳疲労を引き寄せ、体の不調にまでつながっ…続きを見る
  • 寝れないあなたに
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    MIKA
    皆さんは布団に入っても寝れない時はないですか?今回はすぐに眠れる入眠法をご紹介していきます!★スマートフォンは寝る1時間前にシャットアウトスマートフォンやパソコン、ゲーム…続きを見る

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