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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

727件のブログがあります

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  • 腸内環境改善!その2「グルタミン」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/24
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!今回は腸内環境改善に役立つ「グルタミン」をご紹介します!グルタミンは腸管の最も重要なエネルギー源であることが明らかになっていま…続きを見る
  • 腸内環境改善!その1「善玉菌を増やす」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!最近人気のある腸セラピー!今回はお家で意識してほしい腸内環境改善のポイントを書いていきます♪腸内環境を整える方法で重要なポイン…続きを見る
  • ヘッドスパで白髪予防!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/22
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!皆さんはヘッドスパで白髪が予防できるのをご存知ですか?今回はヘッドスパと白髪予防についてお話していきます♪★白髪はどうやって発…続きを見る
  • むくみ解消法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/21
    投稿者:
    MIKA
    お悩みでも最も多いのがむくみ!今回は“むくみの解消法”をご紹介します!『顔』1.冷水温水で交互に洗顔2.ホットタオル3.マッサージ『体』1.ストレッチやエクササイズをする2.マッサ…続きを見る
  • ストレス解消のツボ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/20
    投稿者:
    MIKA
    仕事や学業が本格的に忙しくなってきてどうも調子が出ないということはないでしょうか。次のような症状が1つでもあれば、五月病といえるかもしれません。◎やることがなくて日中ぼー…続きを見る
  • 季節の旬の食べ物を食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    MIKA
    暑い日が続いていますが、7月が旬の食材・食べ物には何があるか知っていますか?今回は、7月が旬の食材・食べ物を〈野菜・果物&フルーツ・魚介類〉別にそれぞれ食べ方のおすすめとと…続きを見る
  • 睡眠不足
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/28
    投稿者:
    MIKA
    睡眠不足の原因は多岐にわたりますが、頭皮や肩周辺のコリによる血行の悪化や自律神経の乱れが大きな原因になります。今までと変わらない時間に睡眠を取っていても最近寝起きがスッキ…続きを見る
  • 納豆の美容効果について♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    MIKA
    納豆には健康や美容にいい成分が含まれていることは有名ですよね。たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を含んでいます。他にも大豆イソフラボン、…続きを見る
  • 疲れ目ケアのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/26
    投稿者:
    MIKA
    ご自宅や仕事の休憩時間にできる簡単なストレッチを2種類ご紹介します!-眼球ストレッチ-1、頭を右に倒し、右手を頭に添え、目をギュッと閉じる2、頭はそのままの状態で、目を開けた…続きを見る
  • 食いしばりの癖がある方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/25
    投稿者:
    MIKA
    寝ている間などの無意識な食いしばりは体にさまざまな不調を作ってしまいます。1.しつこい肩こりや頭痛歯軋りや食いしばりの時には思いっきり歯を押し付け合うので、顎の筋肉はかなり…続きを見る

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スリーピア(sleepia)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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