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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

727件のブログがあります

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  • 肩まわりのストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/7
    投稿者:
    MIKA
    肩まわりのしつこい張りをとる!上腕三頭筋は、腕の外側の筋肉。主にヒジを伸ばすときに使います。しかし、座り仕事の中でヒジを伸ばす場面はなかなかないもの。そのため硬くなってし…続きを見る
  • 食事でも自律神経が整う!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/5
    投稿者:
    MIKA
    自律神経の乱れを防ぐためには規則正しい生活など当たり前のことが大切ですが、取り組みやすく効果が高いのは食事です。まず、3食決まった時間に取ることで1日の自律神経のリズムを整…続きを見る
  • 首のストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/4
    投稿者:
    MIKA
    筋肉が固まると、血流は悪化し、コリや張りが生まれます。筋肉をゆっくり伸ばすことで、血流がよくなり、酸素が体中をめぐります。すると老廃物が流れ、筋肉のこわばりも解きほぐされ…続きを見る
  • 歯の食いしばりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/1
    投稿者:
    MIKA
    「なんだか最近疲れやすくなった」「風邪を引いてるわけでもないのに、頭痛やめまいが続いている」「食欲がない」「気分が落ち込みやすくなった」こうした、漠然とした体調不良を感じ…続きを見る
  • 眼精疲労にはヘッドスパがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    MIKA
    ヘッドスパには頭皮環境の改善の他にも沢山の効果がある事をご存知でしょうか(^^)/PCやスマホを見過ぎて目が辛いという人にもヘッドスパはとても効果があります!目の疲れは、目の筋…続きを見る
  • 来週残り一枠です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!6/5(日)までの空きは残り1枠です♪6/1(水)17:00- 100分/60分コース可能ですので、もしご都合合えばぜひいらしてください!!ーーーーー…続きを見る
  • お顔のむくみを改善させる方法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    MIKA
    無意識のうちに食いしばったり、前かがみでスマホやパソコンを見続けることで、特に顎関節まわりの筋肉が凝り、あごのラインを後方に引き上げる力が弱くなることで、二重顎やエラ張り…続きを見る
  • 内臓型冷え性について♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    MIKA
    皆さん、「内臓型冷え性」ってご存知ですか?冷え性といえば一般的に手足の先が冷える末端冷え性を思い浮かべる方が多いかと思いますが、今は体の内側の内臓が冷える内臓型冷え性の方…続きを見る
  • 生理不調の改善をしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/18
    投稿者:
    MIKA
    今日は生理不順についてのお話です!生理不調にはどんなものがあるか見ていきます。生理にまつわる不調は生理中だけにとどまらず、生理不順や生理前に起こるPMS(月経前症候群)、PMD…続きを見る
  • 寝酒でよく眠れる、は間違い?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/17
    投稿者:
    MIKA
    夜眠れなくて寝酒する方、多いかと思います!お仕事で疲れている方、お酒が好きな方……寝つきが良くなるのは間違いありませんただ、睡眠の質は大きく下がってしまいます(TT)寝てる間…続きを見る

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