アカイケマツドセイコツイン エステセイタイサロンビーエムビー
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ビーエムビー(BMB)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 体重が減ったのに見た目が変わらない理由 ぱーと1
- やっふ～～～～～～～～！！！！BMBでっっっっす！！！！！今日のお題は・・・・・
「体重が減ったのに見た目が変わらない理由」！！！！！！
ダイエットをしていて、こんな経験ありませんか？
・体重は減ったのに見た目が変わらない
・周りから気づかれない
・むしろ疲れて見えると言われる
実はこれ、よくある現象です。
理由はとてもシンプルで
「落ちたのが脂肪ではなく筋肉だから」です。
人の体は、何もしなければ筋肉はどんどん落ちていきます。
特に栄養不足や極端な食事制限をすると、体はエネルギーを確保するために筋肉を分解します。
写真の通りの減少は結構あるあるでない？？？(´・ω・)
1か月で5キロ落とした～～！！！って喜んじゃってる人は、筋肉落として喜んでるんだよね(´・ω・)
それくらい筋肉は落ちやすいものです。
一方で脂肪はというと、非常に落ちにくい性質があります。
体を守るための「備蓄エネルギー」なので、簡単には減らないようにできています。
もう氷河期からの遺伝子がアップデートされておりませんな(ノД`)・゜・。
つまり、
・体重が減った＝脂肪が減った
ではないということです。
むしろ間違ったダイエットをすると、
・筋肉が減る
・代謝が落ちる
・疲れやすくなる
・リバウンドしやすくなる
という流れに入ってしまいます。
だからこそ大事なのは
「何が減っているか」です。
体重だけを見ていると、体の中で起きていることを見誤ります。
当店では「体重」だけでなく
・筋肉の状態
・血流
・むくみ
・体の歪み
などを総合的に見て施術を行っています。
見た目を変えるために必要なのは
ただ痩せることではなく「中身を整えること」です。
次回は
「なぜ脂肪は簡単に落ちないのか」
についてお話しします。
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