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投稿日：2026/3/22
- ★初回からでも結果出したいぜって方は
- （★の初回の方向けの説明は、見やすい様に常に最新になるように工夫してます。★以外のブログはたま～に、の更新で許して。）
痩身もトリもほぐしも共通！【血流・酸素・栄養】☆
細かい理由はご来店時に★数日前に予約して頂いた方は、2.3日前から、当日予約はなるべく出来るところだけやっといて頂ければ！酸素と水分なら当日朝とかならいけるはず！
●酸素めっちゃ吸う。
めっちゃ深く深呼吸しといて下さい☆
画像を参考に
1. 頭引いて！（これ超重要！）
って言うとと皆アゴ出すので
2. 顎も引いて、（引きすぎ注意。目線は正面のまま）
肩上がってると頭引けないので
3. 力抜いて肩下げて、
ここでお腹出ちゃうので
4. 軽くお腹へこまる
この4点の姿勢のまま力抜いて深呼吸☆
首の後ろの”首猫背”が強いと、”逆に老廃物身体に戻っちゃう現象”が起こるので、絶対頭は引いてください♪
●水か麦茶、常温か60度くらいの暖かいのをめっちゃ飲む。
理想は1日1.5リットル以上。まぁ無理せず。
●乳製品と小麦をめっちゃ控える。
日本人の胃腸には合わない。炎症起こしやすい。胃腸って色んな神経やホルモンと絡む。胃腸が固い人は永遠に根本ボディ出来まてん。
●3食咀嚼するものを食う。
スムージーでなく、”噛む”メシを食う！3食食わんと胃が空っぽの間、胃酸で胃壁を溶かしし続る。痩身の方→当店の口コミでめっちゃあるけど、ご飯3食食い出してからしばらくしてやっと痩せ出します。ちなみに白米って、よく噛んで食えばむしろ脂肪を燃焼する優秀な糖質♪ちゃんと魚や肉と野菜も食ってね♪）
●めっちゃ冷えを避ける。風呂につかる。
職場寒い方は、足元のヒーターと夏でも冬でもお友達になろう。（夏はクーラー冷えすぎる。）風呂には夏でも浸かる！！ムズイ人はせめてリンパを熱めのシャワーで温めて。
●血流を酸素を止めちゃうきつい服とか着圧ソックスとかは×。数年後マヂでお肉落ちない！（ちなみに、肺の血流を止めちゃう喫煙さんは、アイコスとかでも、てちょー結果出ずらい＆好転反応出やすいっす。）
てな感じ！！
あ！ちなみに90分痩身の方はオーダーメイドで初回から施術計画立てたいのでフォーム送るよ～！初回から結果出しのもっと踏み込んだ内容も送っています★
ホトペ登録のメールに送るので、興味がある人はフォーム送信宜しくぅぅぅ！
BMB♪
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