ニキビケアセンモンサロンオリスナゴヤテン
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- 名古屋駅 1番出口 徒歩3分【ニキビケア/毛穴/フェイシャル/ボディ】
オリス 名古屋店(oliss)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 美肌のために食べないで欲しいもの！
こんにちは！
ニキビ専門サロンoliss名古屋店です☆
普段なにげなく口にしている食べ物。
ダメだと分かっていてもつい食べてしまったり、
実は肌荒れの元になる食べ物を知らず知らずのうちに食べてしまったりしていませんか？
今回は食べ過ぎに注意な食べ物を紹介します！
1.お菓子・乳製品
お菓子には脂質や糖質が多く含まれており、皮脂の分泌量が増えます(>_<。)
また、牛乳やヨーグルトなどの乳製品も毛穴詰まりの原因となるので注意しましょう！
2.コーヒー・お酒
カフェインやアルコールをたくさん摂取すると、ビタミンの吸収が阻害されてしまいます…。
また利尿作用もあるため、栄養や水分が吸収される前に流されてしまいます(´°‐°｀)
3.香辛料
辛い食べ物は胃腸の負担に繋がり、栄養の吸収を阻害してしまいます。
肌はもちろん、体の不調にもつながるため、刺激の強い香辛料は避けましょう！
4.小麦
麺やパンの小麦に含まれるグルテンは腸内環境を悪化させてニキビができやすくなります！
体内の水分も吸収するのでお肌にざらつきがでてしまいます（>_<）
5.添加物
食品添加物が体内に取り込まれると異物と判断されて活性酸素が発生し、ニキビの元になります。
野菜不足だからといって野菜ジュースを飲んでいませんか？
ウインナーやベーコンなどの加工肉にも気をつけましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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